吃完枣不要急着吐枣核

来源 :中外女性健康(上半月) | 被引量 : 0次 | 上传用户:yxhetao
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大枣具有补中益气、养血安神的作用,深受人们青睐.通常,人们在吃过枣肉后,会马上把枣核吐出来.其实,可以尝试着把枣核多在嘴里含一会儿再吐,因为,这样做不但能发挥枣肉的补益功效,还能充分利用枣核的“生津”功能.rn早在400多年前,李时珍就倡导“常含枣核……令口行津液,咽之佳”的养生方法.原因是,吃完枣后将枣核含在嘴里,有促进唾液分泌的作用.中医认为,津液具有很强的流动性和补益性,经咽下进入人体后,能滋养腑脏组织及润养肌肤.rn为了避免误吞枣核,儿童及有吞咽功能障碍的人不宜采用此法.
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