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<正>现代人每天要花70%的时间使用手机、电脑、电视。眼睛承受强烈的蓝光以及影像闪动的刺激,当然容易出现问题。想要做好视力保健,应该注意日常饮食,摄取有助于护眼所需的营养素。下面五大帮助视力保健的营养素,可供参考。1.叶黄素及玉米黄质。这两种营养素对眼睛的健康非常重要,主要是存在于人体视网膜