随着社会的高速发展，有不少都市人都有失眠的现象。而造成失眠的原因也是多种多样的。但是，你怎么也想不到，引起人们失眠的背后“元凶”，其实还有那一轮明月。
　　瑞士巴塞尔大学的研究小组对33名志愿者睡眠时的大脑活动、眼球运动和荷尔蒙分泌等进行了监控。结果显示，在月圆期间，这些志愿者与深度睡眠有关的大脑活动都下降了约30%，同时褪黑素水平（褪黑素是由人大脑自然分泌，具有催眠作用的一种激素）也有所下降。不仅如此，在月圆当晚，志愿者花了19分钟才完全进入睡眠状态，这要比平时多耗费5分钟；还有，其睡眠的总时间也缩短了20分钟。
　　看来，月圆之夜确实会影响人的睡眠质量。那么，月亮究竟是怎样影响人们睡眠的呢？
　　有精神病学家指出，人体约有80%是液体，月球引力对人体中的液体发挥一定作用，而引起人体的“生物潮”。月圆的时候，生物潮处于高峰，月亮对人的行为影响比较强烈，往往会使人进入激动和亢奋状态，这时人自然就很难睡着了。更有研究证实，圆月会对人尤其是女性的内分泌产生影响，如影响女性的月经和排卵周期，而这种内分泌的波动也是会引起人的情绪波动的。
　　在解释月圆之夜人为何会失眠时，研究人员也认为，月光或许是一个不能忽视的原因。
　　不少研究证实，光线对人和许多动物都有着强烈的影响。光照会抑制褪黑素的分泌，从而促使性腺分泌失常，并影响人体其他多种生理反应。而在月圆之夜的月光会更加明亮，这样便使得一些人产生狂躁情绪，当然就难以入眠了。
　　当然了，究竟月亮是怎样影响人们睡眠的，目前，科学家们还在做进一步的研究探索，希望能早日找到其中的更多奥秘。
　　摘自《大科技·百科新说》