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摘要: 大学生心理问题越来越受到社会关注， 而作为大学生思想政治教育骨干力量的高校辅导员队伍的心理健康状况却没得到应有的重视。辅导员自身的心理健康状况直接决定着大学生的心理健康水平。通过对辅导员心理健康存在的问题、原因进行探讨，提出相应的对策。
关键词:心理健康；思想政治工作；支持系统
高校的思想政治工作着眼于培养社会主义现代化建设人才、提高全民族的思想和科学文化素质这个根本目标，为其提供强大的精神动力和智力支持。辅导员是高校面对学生从事思想政治工作的“第一人”。目前，各高校对于大学生的健康教育经构建了多层次、多渠道的预防和干预机制，但是对于肩负着培养人、教育人和引导人的辅导员的心理健康问题，工作有待加强。
一、辅导员心理健康是大学生心理健康的基础
辅导员心理健康直接影响学生的心理健康、社会性和人格品质的发展。只有心里积极、健康的辅导员，才能创造出一种和谐温馨的学习气氛。如果辅导员心理健康不能保证，时常情绪紧张、烦躁、忧郁，就会使学习环境有一种紧张与压抑的氛围，使学生惶惑不安，并极易导致学生丧失学习兴趣和积极性，丧失学习与行为努力的动机与进取心，从而直接影响学生的学习过程和效果。
只有辅导员处以积极、健康的心理状态，才能充分发挥其主观能动性与创造性，积极投入工作，充分发挥其潜能，才能更好的从事思想政治工作，取得令人满意的工作效果。
二、辅导员心理不健康的表现及成因
由于辅导员是一个承载社会、学生高期望值的特殊群体，社会与自我的定位比较高，实现自身价值的欲望非常强烈，因此，当他们遇到评先、职称等现实问题的时候，当他们面临着涉及自身利益的人事分配制度等改革不断深化的时候，就自然而然会遇到如竞争、工作、经济、情感和家庭等各种压力，使辅导员会受焦虑、抑郁等不良情绪的侵袭，承受着一定的心理压力。
主要表现为：（1）面对压力形成的紧张和焦虑；（2）多重角色的矛盾引起心理上的紧张和疲劳；（3）社会对辅导员素质的发展要求与辅导员自身能力不足造成的心理冲突；（4）辅导员职业的神圣感和辅导员实际地位的失落感，降低了辅导员对自我角色的认同程度，造成自我意识偏差；（5）缺乏人文关怀产生的无助、郁闷、自卑和偏激等不良心态。
由此，只有致力于打造高素质的辅导员队伍，关心辅导员的生活、身体和心理健康，才能促进辅导员自身健康、提高生活质量，才能提高教育的质量、培养身心健康的学生。
三、维护辅导员心理健康、和谐发展的措施
1、增强辅导员对工作的愉悦感。辅导员的工作乐趣不是自然产生的，它需要一定的条件。第一，建立健全科学的管理制度，各项工作有规可循，操作起来公正、公平、公开。第二，创造条件，让辅导员展露才华，实现自我价值，强化自豪感。让辅导员增强主人翁意识，参与管理，将学校管理目标与辅导员工作目标融为一体。第三，建立完善符合辅导员特点的评价制度、薪酬制度，制定合理的工作量，提供更多的培训进修机会，强化对“专家型”辅导员的培养和激励。对辅导员的职称评定要创造条件、大力支持。第四，学校领导也要促进辅导员相互尊重，增加辅导员间的交往和沟通，善于发现他人的优点，接纳和赞许他人，主动与人合作、乐于助人，取长补短，适度竞争，形成良好的团体心理氛围。
2、提高辅导员自我心理调适能力。辅导员工作的特点以及社会发展变化带给辅导员的诸多压力，需要辅导员学会自我心理调适。具体的方法有：第一，正视自我，悦纳自我，不断进取，在工作中体验快乐。第二，正确认识压力。要认识到优胜劣汰是社会发展的必然趋势，压力及其反应不是自己的弱点和能力不足，而是人人都会体验到的正常心理现象，学会正视现实、自我调适，提高综合素质，变压力为动力，养成乐观宽容、淡泊豁达的性格，遇到尴尬的境遇，适时地调节好心态与情绪。第三，积极交往，建立良好的人际关系。第四，学会自我放松。当工作压力过大时，可以通过各种身体锻炼、户外活动、培养业余爱好等来舒缓紧张的神经，使身心得到放松和调节。
3、营造一个积极的全校支持系统。高校要把提高辅导员心理健康水平作为一件事关全校发展的大事来抓，开设媒体宣传栏，编制高校辅导员心理健康手册，把心理健康教育确定为辅导员继续教育的一项内容。另外，通过制定各种政策提高辅导员的地位，形成尊“辅”重教的风气，维护辅导员的合法权益，改善辅导员的福利待遇，提倡全校都来关心、支持、配合辅导员做好教育工作，提高辅导员工作的积极性，减少甚至杜绝辅导员消极心理。
四、结论
大学生的思想政治教育工作直接影响到他们毕业之后对社会的适应能力，同时也关系到他们将如何用一个好的心态去以新的角色面貌进入到新的学习生活环境中。高校学生辅导员是对学生进行日常教育管理的最基层，是最直接的实施者，是高校思想政治教育的主力军。他们是学生接触最多、交流最广的教育者， 他们的心理状况对大学生的心理素质有着潜移默化的影响。如果说教育是一种呵护，是一种浸润心灵的关爱过程，那么，辅导员作为这一过程中重要的发展个体，同样需要呵护与关爱。
无论从社会到学校都重视营造一种互相尊重、平等相待的宽松的心理环境， 以理解支持的态度和辅导员一道参与到育人的过程中去， 建立支持性的工作关系和氛围，缓解高校辅导员的压力，排除他们的辅导心理症结，从而提高工作积极性，为全员育人、培养高素质人才打下良好的思想基础。
（作者简介：郭思灵（1981-），男，河南鹿邑人，黄河科技学院教师，研究方向思想政治教育和信息管理。）
关键词:心理健康；思想政治工作；支持系统
高校的思想政治工作着眼于培养社会主义现代化建设人才、提高全民族的思想和科学文化素质这个根本目标，为其提供强大的精神动力和智力支持。辅导员是高校面对学生从事思想政治工作的“第一人”。目前，各高校对于大学生的健康教育经构建了多层次、多渠道的预防和干预机制，但是对于肩负着培养人、教育人和引导人的辅导员的心理健康问题，工作有待加强。
一、辅导员心理健康是大学生心理健康的基础
辅导员心理健康直接影响学生的心理健康、社会性和人格品质的发展。只有心里积极、健康的辅导员，才能创造出一种和谐温馨的学习气氛。如果辅导员心理健康不能保证，时常情绪紧张、烦躁、忧郁，就会使学习环境有一种紧张与压抑的氛围，使学生惶惑不安，并极易导致学生丧失学习兴趣和积极性，丧失学习与行为努力的动机与进取心，从而直接影响学生的学习过程和效果。
只有辅导员处以积极、健康的心理状态，才能充分发挥其主观能动性与创造性，积极投入工作，充分发挥其潜能，才能更好的从事思想政治工作，取得令人满意的工作效果。
二、辅导员心理不健康的表现及成因
由于辅导员是一个承载社会、学生高期望值的特殊群体，社会与自我的定位比较高，实现自身价值的欲望非常强烈，因此，当他们遇到评先、职称等现实问题的时候，当他们面临着涉及自身利益的人事分配制度等改革不断深化的时候，就自然而然会遇到如竞争、工作、经济、情感和家庭等各种压力，使辅导员会受焦虑、抑郁等不良情绪的侵袭，承受着一定的心理压力。
主要表现为：（1）面对压力形成的紧张和焦虑；（2）多重角色的矛盾引起心理上的紧张和疲劳；（3）社会对辅导员素质的发展要求与辅导员自身能力不足造成的心理冲突；（4）辅导员职业的神圣感和辅导员实际地位的失落感，降低了辅导员对自我角色的认同程度，造成自我意识偏差；（5）缺乏人文关怀产生的无助、郁闷、自卑和偏激等不良心态。
由此，只有致力于打造高素质的辅导员队伍，关心辅导员的生活、身体和心理健康，才能促进辅导员自身健康、提高生活质量，才能提高教育的质量、培养身心健康的学生。
三、维护辅导员心理健康、和谐发展的措施
1、增强辅导员对工作的愉悦感。辅导员的工作乐趣不是自然产生的，它需要一定的条件。第一，建立健全科学的管理制度，各项工作有规可循，操作起来公正、公平、公开。第二，创造条件，让辅导员展露才华，实现自我价值，强化自豪感。让辅导员增强主人翁意识，参与管理，将学校管理目标与辅导员工作目标融为一体。第三，建立完善符合辅导员特点的评价制度、薪酬制度，制定合理的工作量，提供更多的培训进修机会，强化对“专家型”辅导员的培养和激励。对辅导员的职称评定要创造条件、大力支持。第四，学校领导也要促进辅导员相互尊重，增加辅导员间的交往和沟通，善于发现他人的优点，接纳和赞许他人，主动与人合作、乐于助人，取长补短，适度竞争，形成良好的团体心理氛围。
2、提高辅导员自我心理调适能力。辅导员工作的特点以及社会发展变化带给辅导员的诸多压力，需要辅导员学会自我心理调适。具体的方法有：第一，正视自我，悦纳自我，不断进取，在工作中体验快乐。第二，正确认识压力。要认识到优胜劣汰是社会发展的必然趋势，压力及其反应不是自己的弱点和能力不足，而是人人都会体验到的正常心理现象，学会正视现实、自我调适，提高综合素质，变压力为动力，养成乐观宽容、淡泊豁达的性格，遇到尴尬的境遇，适时地调节好心态与情绪。第三，积极交往，建立良好的人际关系。第四，学会自我放松。当工作压力过大时，可以通过各种身体锻炼、户外活动、培养业余爱好等来舒缓紧张的神经，使身心得到放松和调节。
3、营造一个积极的全校支持系统。高校要把提高辅导员心理健康水平作为一件事关全校发展的大事来抓，开设媒体宣传栏，编制高校辅导员心理健康手册，把心理健康教育确定为辅导员继续教育的一项内容。另外，通过制定各种政策提高辅导员的地位，形成尊“辅”重教的风气，维护辅导员的合法权益，改善辅导员的福利待遇，提倡全校都来关心、支持、配合辅导员做好教育工作，提高辅导员工作的积极性，减少甚至杜绝辅导员消极心理。
四、结论
大学生的思想政治教育工作直接影响到他们毕业之后对社会的适应能力，同时也关系到他们将如何用一个好的心态去以新的角色面貌进入到新的学习生活环境中。高校学生辅导员是对学生进行日常教育管理的最基层，是最直接的实施者，是高校思想政治教育的主力军。他们是学生接触最多、交流最广的教育者， 他们的心理状况对大学生的心理素质有着潜移默化的影响。如果说教育是一种呵护，是一种浸润心灵的关爱过程，那么，辅导员作为这一过程中重要的发展个体，同样需要呵护与关爱。
无论从社会到学校都重视营造一种互相尊重、平等相待的宽松的心理环境， 以理解支持的态度和辅导员一道参与到育人的过程中去， 建立支持性的工作关系和氛围，缓解高校辅导员的压力，排除他们的辅导心理症结，从而提高工作积极性，为全员育人、培养高素质人才打下良好的思想基础。
（作者简介：郭思灵（1981-），男，河南鹿邑人，黄河科技学院教师，研究方向思想政治教育和信息管理。）