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太极拳是推手的基础，推手是打拳的检验和提高。只有明确原理，掌握正确的训练方法，才能出功夫。一、太极拳的内在运行方式1．物体与人的动平衡首先，我们必须明确重心的概念。在地球引力作用下，每个物体都受到重力的作用，其各部位受到的重力作用集中在一点上，这就是物体的重心。一个物体若重心偏离了支撑它的底盘就会倾倒。