【摘 要】
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国内兴起的跆拳道健身热,随着减肥,减压等主题时尚的健身方式的推广,不再只局限于男性运动者,也受到众多女性的青睐;跆拳道的练习对女性气质的培养有着重要作用。培养自身良
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国内兴起的跆拳道健身热,随着减肥,减压等主题时尚的健身方式的推广,不再只局限于男性运动者,也受到众多女性的青睐;跆拳道的练习对女性气质的培养有着重要作用。培养自身良好的身体素质和完美精神气质已成为广大女性的必修课;跆拳道的训练系统而严格,讲究内练精神、性情,外修身体、技术,培养礼仪和人格的完善,从而形成良好的精神气质,跆拳道可以有效使这两方面得以提高。
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