英国来斯特大学的社会心理学家对现代人幸福感下降的原因进行了分析，发现有以下7点原因： 　 1.老爱比较。现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富一…比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎样比别人更幸福时，幸福也就离你远去了。
　　2.缺乏信念。在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久的幸福感。
　　3.不善于发现阳光面。生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了，只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福，“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。
　　4.不知道奉献。美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。如果你总算计着“我能从中得到什么”“做这件事值不值得”，就会生活得很累。
　　5.不知足。俗话说“知足常乐”。有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。
　　6.相互不信任。虽然通信高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在，人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0°幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。
　　7.过于焦虑。购房、子女养育、家庭养老负担、工作压力、人际关系的处理等都成为现代人的“压力源”。在大城市，无论老人、年轻人，还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。