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中学体育教学与其他教学一样是一个动态过程，有着很多的不可预测性。但是在教师的调控下，可以有一个大的发展方向。它的动态性就是表现在教学过程，许多不确定性的因素可能会随时发生。这个动态的系统就在于体育教学的对象存在着千差万别，这时候，体育教师的主导作用就会起到很大的作用，如何去调控课堂的发展至关重要，对内容的调整，方法与手段的调控，如果能体现熟练地体育的课堂上，则会体现出一个老师的综合和素质。其中，在这么多的影响教学的因素上，对于运动负荷的调控就是一个最为重要的方面，它是衡量教学质量的标准之一。