吃早饭对成功减肥作用巨大

来源 :乡村科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户：xuezhiyong2003

【摘要】

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<正>虽然都知道吃早饭有利于健康和营养的均衡,但是仍然有许多人不吃早饭,一是没时间,最重要的是,认为不吃早饭就可以减少能量的摄入,那样更有助于减肥。但研究表明,早饭对于

【出处】

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乡村科技

【发表日期】

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2013年09期

【关键词】

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减肥作用

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<正>虽然都知道吃早饭有利于健康和营养的均衡,但是仍然有许多人不吃早饭,一是没时间,最重要的是,认为不吃早饭就可以减少能量的摄入,那样更有助于减肥。但研究表明,早饭对于成功减肥有着至关重要的意义。一、不吃早饭更容易肥胖一些研究证明,相对于吃早饭者,那些不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食物热量,体重增加也是理所当

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