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本文通过文献资料、调查访问、实验对比等研究方法,将舞蹈基础训练法的部分内容融入舞蹈啦啦操大周期训练中,并对实验组进行实验训练,结果表明:舞蹈基础训练法对舞蹈啦啦操技术具有着正/直迁移的作用,学生更容易掌握舞蹈啦啦操的动作技术和难度技巧;并提出了舞蹈啦啦操在整个大周期的训练内容,旨在为舞蹈啦啦操的训练方法提供参考。