【摘 要】
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为了给大学生运动减肥和力量素质提高提供科学依据,通过对无训练经历的大学生进行为期8周的抗阻训练,在实验前后测量皮褶厚度、肢体围度和身体成分等指标,研究抗阻训练对身体
【基金项目】
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浙江省哲学社会科学规划课题(16NDJC264YB),浙江省公益技术研究计划(LGF19H160021)
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为了给大学生运动减肥和力量素质提高提供科学依据,通过对无训练经历的大学生进行为期8周的抗阻训练,在实验前后测量皮褶厚度、肢体围度和身体成分等指标,研究抗阻训练对身体成分和身体围度的影响.结果表明:1)男生去脂体质量增加(P<0.05),脂肪质量、体脂比、肱三头肌和肩胛下角皮褶厚度、大腿围、上臂围下降(P<0.05),臀围下降(P<0.01);2)女生去脂体质量增加(P<0.05),体脂比、肱三头肌皮褶厚度、腰围、上臂围及臀围减少(P<0.05);3)测试的所有身体指标中,仅肱
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