放松能力在提高短跑速度中的作用

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本文通过多年的教学实践,从放松能力在短跑训练中的重要作用,提出了六条措施和方法。试图与广大同仁商讨,探索提高短跑速度的训练方法。 Through many years of teaching practice, this article puts forward six measures and methods from the important role of relaxation ability in sprint training. Trying to discuss with the majority of my colleagues to explore ways to improve the speed of the sprint.
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