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摘 要：如今素质教育的步伐越走越快，而学生的身体素质却日趋下降，体育锻炼成为必不可少的生活方式，体育课成为学生锻炼的主要途径，青少年是下一代的希望，培养健康的生活方式是受益一生的事情。因此初中的体育课堂所承载的内容越来越多，对体育课堂有效性的要求也越来越高。本文就一节蹲踞式起跑课，谈谈对于有效教学途径的一些见解。
关键词：体育课 有效教学 反思
中图分类号：G807.04 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（b）-0086-02
促进教学有效性实现的途径（结合蹲踞式起跑）如下。
1 课堂结构清晰明朗、循序渐进
初中体育课一般分为3个部分即准备部分、基本部分和结束部分。
（1）准备部分：笔者一开始是以热身操为主听到哨声后离线近的脚立刻踩线，这样的目的是为了让学生集中注意力。这个设计一开始认为很好，后来经过同行的提点，这节课的目的主要是练习快速启动而这样的练习是快速停止，与教的内容完全相反。仔细推敲以后直接改成在音乐的带领下做热身操。
（2）基本部分：這是一节课的重点部分，也是看教师教学设计是否有效的关键。
最初的设计：①引导（图1）；②自己练习；③讲解示范；④分组练习；⑤教师巡回指导；⑥成果展示；⑦素质练习；⑧师生点评。试上过后，发现虚拟课堂和实际课堂存在差异，某些环节和预想的不同，细节方面也存在问题，必须经过磨练，重新修改。教什么，怎么教，重难点是什么，必须一目了然。
再三修改之后的设计：①引导（由俯卧撑起跑过度到蹲踞式起跑如图1）；②教师和学生一起探究（避免学生单方面的不知道怎么入手）；③教师讲解示范可结合动作好的学生；④集体练习（图2）；⑤个人思考；⑥提高难度的辅助练习（图3身体不能过早抬起）以小组为单位；⑦教师与学生互动；⑧成果展示；⑨素质练习（图4游戏追逐跑）；⑩教师点评。
通过对比，后者较前者思路清晰，且重难点突出，难点在于身体不能过早抬起，辅助练习学生更易接受，课堂的有效性明显提高。
2 课堂学习氛围的和谐，学生为主教师为辅的调节
新课改提倡以学生为主，教师为辅，自己误解为可以放手让学生自己控制课堂，于是笔者让学生通过图片分组进行自主学习，可是这样的教学效果并不明显，很多学生就站在原地看，或是说话，对于教学内容并没有真正领会，当然其中也会有一两个学生是在认真做动作，对于这个班来说，这种场面太冷清。3个班试上效果几乎差不多，这种现象与当下的应试教育有关，平时老师的灌输能力太强大导致学生自主学习的能力有待提高，学生有一种不知如何入手的感觉。这种现象的改变只能从平时入手，不是一节公开课就能解决的问题，重在平时。针对这样现象笔者在上课的时候将自主学习变成和教师一起探究性学习，即从俯卧撑起跑引导开始，这样学生倒是很积极，然后过渡到该节课的内容，再每两个人发一张图纸大家一起学习，一起研究，课堂明显和谐很多，也许教师的辅助作用就在于如何组织好学生去自主学习。
3 场地的设计
一节课的成功离不开一个好的场地设计，场地设计的合理有时会给课堂带来意想不到的效果，犹如画龙点睛。为了这节课笔者先后设计了3次，图5是最开始的，简单分为4组，没有特定的距离，后来发现，游戏阶段有两组人必须在一旁等，比较浪费时间；图6，为了解决图5中来回调动队伍的问题笔者设计了一个L型的队伍，这样队伍跑到对面可以直接停住，向后转后可以再回到原地，但是这个场地距离教师太分散，学生对自己的站位不明确，上过课后才发现还没有第一个场地设计好。最后图7考虑得比较全面，把每个学生的站位全部都列出来了，每根线的距离为3m，最后的游戏将男生和女生的站位换了一下，教学效果明显不一样，笔者认为这个就应该是有效性场地设计的具体化和清晰化。
4 辅助器材的运用
现在的辅助道具五花八门，教师的创新和想象无限，好的道具可以使学生耳目一新，激发出学生的学习兴趣。图8是为了使学生身体不能过早抬起而使用的辅助器材泡沫条，考虑到安全因素将4个角全部磨成圆弧形，宽度在5～8cm之间这样不容易断，图9是直径为5cm的小圆标，是贴在地上让学生知道站位的标志，这个不起眼的小东西可以帮助学生明确自己的站位。
5 课堂突发事件的处理能力
课堂出现问题时我们应该有解决问题的办法，比如我这节课就是贴场地的问题。笔者的场地设计是使用4种颜色的胶带纸，上课前一天下雨，地面湿漉漉的，胶带纸根本粘不了，考虑到安全因素，改成画线，还好有同伴的帮忙，找到了石灰粉，开始画线，一共17条线，11条20m，6条12.5m，还有60个地上的标签要贴，花了一个小时的时间布置场地。最后顺利完成了。在辅助练习的过程中上身不能过早抬起，但因为学生速度达不到很容易摔跤，笔者就把站着拿泡沫条的同学位置调近一点，举的高度放高一点，摔跤的同学几乎没有了。
6 结语
课堂的有效性来自不断的实践和总结，学生有无进步或发展是衡量教学是否有效的唯一指标。因此教师在实施课堂教学时，应充分认识和了解有效教学最需要关注的问题、细节、教学的设计、学生的掌握情况等，努力提高课堂教学效率，以达成学生的全面健康发展。
参考文献
[1] 武绍红.浅谈初中体育有效教学的实施[J].学周刊，2015（15）：
101.
[2] 王文英.新课改下的初中体育教学初探[J].学周刊，2015（24）：
46.
[3] 李明锁.关注学生课堂心理促进体育有效教学——以职业高中学生体育课堂上的情绪为例[J].中学课程辅导（教师通讯），2015（7）：41.
[4] 赵国忠.有效教学最需要什么[M].南京：南京大学出版社，2010.
关键词：体育课 有效教学 反思
中图分类号：G807.04 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（b）-0086-02
促进教学有效性实现的途径（结合蹲踞式起跑）如下。
1 课堂结构清晰明朗、循序渐进
初中体育课一般分为3个部分即准备部分、基本部分和结束部分。
（1）准备部分：笔者一开始是以热身操为主听到哨声后离线近的脚立刻踩线，这样的目的是为了让学生集中注意力。这个设计一开始认为很好，后来经过同行的提点，这节课的目的主要是练习快速启动而这样的练习是快速停止，与教的内容完全相反。仔细推敲以后直接改成在音乐的带领下做热身操。
（2）基本部分：這是一节课的重点部分，也是看教师教学设计是否有效的关键。
最初的设计：①引导（图1）；②自己练习；③讲解示范；④分组练习；⑤教师巡回指导；⑥成果展示；⑦素质练习；⑧师生点评。试上过后，发现虚拟课堂和实际课堂存在差异，某些环节和预想的不同，细节方面也存在问题，必须经过磨练，重新修改。教什么，怎么教，重难点是什么，必须一目了然。
再三修改之后的设计：①引导（由俯卧撑起跑过度到蹲踞式起跑如图1）；②教师和学生一起探究（避免学生单方面的不知道怎么入手）；③教师讲解示范可结合动作好的学生；④集体练习（图2）；⑤个人思考；⑥提高难度的辅助练习（图3身体不能过早抬起）以小组为单位；⑦教师与学生互动；⑧成果展示；⑨素质练习（图4游戏追逐跑）；⑩教师点评。
通过对比，后者较前者思路清晰，且重难点突出，难点在于身体不能过早抬起，辅助练习学生更易接受，课堂的有效性明显提高。
2 课堂学习氛围的和谐，学生为主教师为辅的调节
新课改提倡以学生为主，教师为辅，自己误解为可以放手让学生自己控制课堂，于是笔者让学生通过图片分组进行自主学习，可是这样的教学效果并不明显，很多学生就站在原地看，或是说话，对于教学内容并没有真正领会，当然其中也会有一两个学生是在认真做动作，对于这个班来说，这种场面太冷清。3个班试上效果几乎差不多，这种现象与当下的应试教育有关，平时老师的灌输能力太强大导致学生自主学习的能力有待提高，学生有一种不知如何入手的感觉。这种现象的改变只能从平时入手，不是一节公开课就能解决的问题，重在平时。针对这样现象笔者在上课的时候将自主学习变成和教师一起探究性学习，即从俯卧撑起跑引导开始，这样学生倒是很积极，然后过渡到该节课的内容，再每两个人发一张图纸大家一起学习，一起研究，课堂明显和谐很多，也许教师的辅助作用就在于如何组织好学生去自主学习。
3 场地的设计
一节课的成功离不开一个好的场地设计，场地设计的合理有时会给课堂带来意想不到的效果，犹如画龙点睛。为了这节课笔者先后设计了3次，图5是最开始的，简单分为4组，没有特定的距离，后来发现，游戏阶段有两组人必须在一旁等，比较浪费时间；图6，为了解决图5中来回调动队伍的问题笔者设计了一个L型的队伍，这样队伍跑到对面可以直接停住，向后转后可以再回到原地，但是这个场地距离教师太分散，学生对自己的站位不明确，上过课后才发现还没有第一个场地设计好。最后图7考虑得比较全面，把每个学生的站位全部都列出来了，每根线的距离为3m，最后的游戏将男生和女生的站位换了一下，教学效果明显不一样，笔者认为这个就应该是有效性场地设计的具体化和清晰化。
4 辅助器材的运用
现在的辅助道具五花八门，教师的创新和想象无限，好的道具可以使学生耳目一新，激发出学生的学习兴趣。图8是为了使学生身体不能过早抬起而使用的辅助器材泡沫条，考虑到安全因素将4个角全部磨成圆弧形，宽度在5～8cm之间这样不容易断，图9是直径为5cm的小圆标，是贴在地上让学生知道站位的标志，这个不起眼的小东西可以帮助学生明确自己的站位。
5 课堂突发事件的处理能力
课堂出现问题时我们应该有解决问题的办法，比如我这节课就是贴场地的问题。笔者的场地设计是使用4种颜色的胶带纸，上课前一天下雨，地面湿漉漉的，胶带纸根本粘不了，考虑到安全因素，改成画线，还好有同伴的帮忙，找到了石灰粉，开始画线，一共17条线，11条20m，6条12.5m，还有60个地上的标签要贴，花了一个小时的时间布置场地。最后顺利完成了。在辅助练习的过程中上身不能过早抬起，但因为学生速度达不到很容易摔跤，笔者就把站着拿泡沫条的同学位置调近一点，举的高度放高一点，摔跤的同学几乎没有了。
6 结语
课堂的有效性来自不断的实践和总结，学生有无进步或发展是衡量教学是否有效的唯一指标。因此教师在实施课堂教学时，应充分认识和了解有效教学最需要关注的问题、细节、教学的设计、学生的掌握情况等，努力提高课堂教学效率，以达成学生的全面健康发展。
参考文献
[1] 武绍红.浅谈初中体育有效教学的实施[J].学周刊，2015（15）：
101.
[2] 王文英.新课改下的初中体育教学初探[J].学周刊，2015（24）：
46.
[3] 李明锁.关注学生课堂心理促进体育有效教学——以职业高中学生体育课堂上的情绪为例[J].中学课程辅导（教师通讯），2015（7）：41.
[4] 赵国忠.有效教学最需要什么[M].南京：南京大学出版社，2010.