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我校是一个中等规模的学校，高中部分有40个班，附属初中部分有16个班，在校生3000多人，体育教师12人。场地虽然齐全但面积较小，器材较为齐全。
一、我校课改介绍
1999年我校开展了《同质异项分层次教学》改革，至2005年期间7次修改实施方案，从8人上7个班到分单元6人上4～5个班,常规教学项目从5项到现在的7项,从试用大学教材到开始编写校本教材,教学方法从套用运动训练模式到贯彻运用新课标教学模式。
二、课改实施方案简介
方案的基本设计程序是,首先把5大领域的76个子目标依据我们的经验和设想，划分到5学期中；接着依据目标划分，研究完成目标所需的教学模块，再根据我们设定的模块与教学时数，分配到5学期中，这样就形成了一个高中学段教学的基本框架。任课教师在此框架内，研究制定模块教学所需的相关单元，并制订相应的单元教学计划（见附件单元教学计划）。
对于教材教法我们也制订了一个总的针对5学期的教法建议，用于指导教师进行教学设计。
三、设计思路及相关做法
课改实施方案是基于近7年的课改实践结果以及我校的实际情况制定的。
1. 以一个项目为主线
我校的课程采用一个项目为主线（共为5个项目分别是篮球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操，篮球分男篮和女篮共6个项目班，同一项目我校设置了5个模块的教学），学生选定项目后，必须修完五个模块，这样做的考虑是保证学生在一个项目上接受较为系统的学习，达到掌握一项终身锻炼手段的效果。除田径、健康教育外，游泳、体操、体育舞蹈和形体训练、新兴项目和民族民间项目为校定必选。为了满足部分学生对于其他项目的爱好，在后阶段，我们还设置了浅识项目，采用项目班轮换的方式，对于学生的兴趣爱好进行补偿教学。
教师从高一年级起，相当长的时间是跟班走，这样做的好处是，保证了项目班的相对稳定，方便教师的管理，也便于了解学生。
2.重视教材、教法的研究
在教材方面，虽然我们对新的教学内容进行了开发和研究，但我们更注重对于常规教材内涵的挖掘，用新课程的精神和理念去理解，运用新的方法和手段去教学，并对它的外延进行拓展和延伸。例如：我校比较有优势的健美操教学，在选项介绍时，我们就加强宣传和展示，吸引学生积极参与。上课时强调导入，在内容上除了基本的5套操外，我们还加入了舞蹈、形体、体育舞蹈、瑜伽等内容，自制了7种轻器械供学生创编，对于与健美操相关的音乐理解、服饰发饰配合、气质培养等都进行了延伸教学和要求，在课后要求学生通过相关媒体了解健美操运动的相关知识，在校运动会、艺术节、外事参观等场合给予学生表现的机会，促进学生积极主动的学习。
在教法方面，新课程提出了“自主、研究、合作”的教学精神，在实施方案中，我们对三年的教学提出了指导意见，采用循序渐进和主题课的方式逐步推进学生学习方式的转变。简单的说就是，高一阶段，教师主导、主讲的多，引导、培养学生的自主、研究、合作的意识；高二阶段，加大学生自主的比例，逐步放手；高三阶段，以学生自主为主。就像一个家庭的吃饭，小时候大人做什么小孩吃什么，然后，孩子慢慢的会点一两个菜，最后，孩子大了想吃什么，自己就可以做了，大人帮着采办，提提意见，指导指导。这是我们对贯彻和落实“自主、研究、合作”学习的设计思考。
对于过去几十年来的传统教学方法，我们也并没有完全抛弃，而是进行了相关探讨、研究，保留了许多有价值、有成效的教学方法。例如：在常规项目第1、2模块的教学中，我们基本传承了过去教学的思路，抓三基，因为基本技术必须经过磨练才能掌握好，这部分的教学很多采用的是传统的方法，但渗透了新课程的思想。
3.充分利用资源的优势
这个方面的内容很多，这里主要介绍三点，第一个关键词是人，即我组的教师。我组创造机会给他们发挥的舞台，激发他们工作的热情，挖掘他们的潜能，才能有最大的效益，正是全组教师共同的积极努力，才有了我们今天的成绩。第二个关键词是学习。南京体育学院每年都有两批实习生来我校实习，在辅导他们的同时，我们也积极从他们身上学习、借鉴了许多新颖的项目以及先进的训练手段，我们鼓励他们积极尝试，然后有机整合，形成有效的教学手段，有力的保证了我们教学的先进性。第三个关键词是课题，课题的引领是我组取得成绩的积极因素之一。1999年开始课改后我组即以《体育教学同质异项分层次教学》改革申报了省级课题，2006年9月我组又以《体育与健康校本课程研究与运用》申报了市级课题。把全组的教师纳入课题组，促进他们的教学研究自主性，调动他们研究的积极性，提升了全组的整体教研水平，更好的促进了教学水平的提高。
4.重视校本培训，强调教师终生学习
接触了解到新课程后，我组教师都感觉到了很大的压力。因为新课程对于教师的要求很高，而我组12个教师中50岁以上2人，41-45岁2人，31-40岁2人，30岁以下6人，我们是一个很年轻的教研组，这就要求我们加强培训，特别是校本的培训。在这方面，我们通过课题引领，培植研究氛围，促使年轻教师不断学习提高。依托我校的青蓝工程、名师工程，我市、区的青年骨干教师班促进教师的不断成长，另外主动请进来，请专家来我校传经解惑，走出去向有经验、有优势的学校和教师学习，加速自我的成长，在组内有计划的组织专项教学研讨。经过这些年的培训，我组的教师基本上做到了每人可以胜任2-3个项目的教学，这样安排教师任课就比较方便。
5.以校为本
一个成功的课程方案应该是最适合本校的课程方案，制定方案时应充分研究本校的实际情况，如生源、师资、场地、器材等等。我们在制订方案、选定项目、教学设计等方面，首先考虑的是我校的实际情况，我校学生喜爱，能够最大限度完成目标的就是最佳路径。细节决定成败，在许多细节上，我们也充分考虑我校的实际，如：我校场地小，在配置排球架时，我们订做的是连续架，高度设置为2～2.2m，这样节省了场地，也方便了教学和学生练习；再如：我们为健美操班自制了响瓶、花穗、纱巾等7种轻器械供学生编操使用。
踏实苦干是我组多年来形成的优良传统，对每个学生负责、上好每一节课是我们对本组教师重要的要求。正是每个教师对自己的班级负责、对自己的学生负责，对自己的使命的负责，完成了最小的单元才堆积成了我组今天的成绩。
四、困难和迷惑
如何科学合理的实施分层次教学；乒乓球、羽毛球项目教学中如何提高运动负荷；南京地区较为长的阴雨天教学安排；技能评价中合格标准的划定；如何制订合理、简便、操作性强的评价体系这些是我们面临的困难和迷点，希望专家和同仁不吝传授我们好的方法。
一、我校课改介绍
1999年我校开展了《同质异项分层次教学》改革，至2005年期间7次修改实施方案，从8人上7个班到分单元6人上4～5个班,常规教学项目从5项到现在的7项,从试用大学教材到开始编写校本教材,教学方法从套用运动训练模式到贯彻运用新课标教学模式。
二、课改实施方案简介
方案的基本设计程序是,首先把5大领域的76个子目标依据我们的经验和设想，划分到5学期中；接着依据目标划分，研究完成目标所需的教学模块，再根据我们设定的模块与教学时数，分配到5学期中，这样就形成了一个高中学段教学的基本框架。任课教师在此框架内，研究制定模块教学所需的相关单元，并制订相应的单元教学计划（见附件单元教学计划）。
对于教材教法我们也制订了一个总的针对5学期的教法建议，用于指导教师进行教学设计。
三、设计思路及相关做法
课改实施方案是基于近7年的课改实践结果以及我校的实际情况制定的。
1. 以一个项目为主线
我校的课程采用一个项目为主线（共为5个项目分别是篮球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操，篮球分男篮和女篮共6个项目班，同一项目我校设置了5个模块的教学），学生选定项目后，必须修完五个模块，这样做的考虑是保证学生在一个项目上接受较为系统的学习，达到掌握一项终身锻炼手段的效果。除田径、健康教育外，游泳、体操、体育舞蹈和形体训练、新兴项目和民族民间项目为校定必选。为了满足部分学生对于其他项目的爱好，在后阶段，我们还设置了浅识项目，采用项目班轮换的方式，对于学生的兴趣爱好进行补偿教学。
教师从高一年级起，相当长的时间是跟班走，这样做的好处是，保证了项目班的相对稳定，方便教师的管理，也便于了解学生。
2.重视教材、教法的研究
在教材方面，虽然我们对新的教学内容进行了开发和研究，但我们更注重对于常规教材内涵的挖掘，用新课程的精神和理念去理解，运用新的方法和手段去教学，并对它的外延进行拓展和延伸。例如：我校比较有优势的健美操教学，在选项介绍时，我们就加强宣传和展示，吸引学生积极参与。上课时强调导入，在内容上除了基本的5套操外，我们还加入了舞蹈、形体、体育舞蹈、瑜伽等内容，自制了7种轻器械供学生创编，对于与健美操相关的音乐理解、服饰发饰配合、气质培养等都进行了延伸教学和要求，在课后要求学生通过相关媒体了解健美操运动的相关知识，在校运动会、艺术节、外事参观等场合给予学生表现的机会，促进学生积极主动的学习。
在教法方面，新课程提出了“自主、研究、合作”的教学精神，在实施方案中，我们对三年的教学提出了指导意见，采用循序渐进和主题课的方式逐步推进学生学习方式的转变。简单的说就是，高一阶段，教师主导、主讲的多，引导、培养学生的自主、研究、合作的意识；高二阶段，加大学生自主的比例，逐步放手；高三阶段，以学生自主为主。就像一个家庭的吃饭，小时候大人做什么小孩吃什么，然后，孩子慢慢的会点一两个菜，最后，孩子大了想吃什么，自己就可以做了，大人帮着采办，提提意见，指导指导。这是我们对贯彻和落实“自主、研究、合作”学习的设计思考。
对于过去几十年来的传统教学方法，我们也并没有完全抛弃，而是进行了相关探讨、研究，保留了许多有价值、有成效的教学方法。例如：在常规项目第1、2模块的教学中，我们基本传承了过去教学的思路，抓三基，因为基本技术必须经过磨练才能掌握好，这部分的教学很多采用的是传统的方法，但渗透了新课程的思想。
3.充分利用资源的优势
这个方面的内容很多，这里主要介绍三点，第一个关键词是人，即我组的教师。我组创造机会给他们发挥的舞台，激发他们工作的热情，挖掘他们的潜能，才能有最大的效益，正是全组教师共同的积极努力，才有了我们今天的成绩。第二个关键词是学习。南京体育学院每年都有两批实习生来我校实习，在辅导他们的同时，我们也积极从他们身上学习、借鉴了许多新颖的项目以及先进的训练手段，我们鼓励他们积极尝试，然后有机整合，形成有效的教学手段，有力的保证了我们教学的先进性。第三个关键词是课题，课题的引领是我组取得成绩的积极因素之一。1999年开始课改后我组即以《体育教学同质异项分层次教学》改革申报了省级课题，2006年9月我组又以《体育与健康校本课程研究与运用》申报了市级课题。把全组的教师纳入课题组，促进他们的教学研究自主性，调动他们研究的积极性，提升了全组的整体教研水平，更好的促进了教学水平的提高。
4.重视校本培训，强调教师终生学习
接触了解到新课程后，我组教师都感觉到了很大的压力。因为新课程对于教师的要求很高，而我组12个教师中50岁以上2人，41-45岁2人，31-40岁2人，30岁以下6人，我们是一个很年轻的教研组，这就要求我们加强培训，特别是校本的培训。在这方面，我们通过课题引领，培植研究氛围，促使年轻教师不断学习提高。依托我校的青蓝工程、名师工程，我市、区的青年骨干教师班促进教师的不断成长，另外主动请进来，请专家来我校传经解惑，走出去向有经验、有优势的学校和教师学习，加速自我的成长，在组内有计划的组织专项教学研讨。经过这些年的培训，我组的教师基本上做到了每人可以胜任2-3个项目的教学，这样安排教师任课就比较方便。
5.以校为本
一个成功的课程方案应该是最适合本校的课程方案，制定方案时应充分研究本校的实际情况，如生源、师资、场地、器材等等。我们在制订方案、选定项目、教学设计等方面，首先考虑的是我校的实际情况，我校学生喜爱，能够最大限度完成目标的就是最佳路径。细节决定成败，在许多细节上，我们也充分考虑我校的实际，如：我校场地小，在配置排球架时，我们订做的是连续架，高度设置为2～2.2m，这样节省了场地，也方便了教学和学生练习；再如：我们为健美操班自制了响瓶、花穗、纱巾等7种轻器械供学生编操使用。
踏实苦干是我组多年来形成的优良传统，对每个学生负责、上好每一节课是我们对本组教师重要的要求。正是每个教师对自己的班级负责、对自己的学生负责，对自己的使命的负责，完成了最小的单元才堆积成了我组今天的成绩。
四、困难和迷惑
如何科学合理的实施分层次教学；乒乓球、羽毛球项目教学中如何提高运动负荷；南京地区较为长的阴雨天教学安排；技能评价中合格标准的划定；如何制订合理、简便、操作性强的评价体系这些是我们面临的困难和迷点，希望专家和同仁不吝传授我们好的方法。