【摘 要】
：
宋美龄从年轻时期开始，就习惯用灌肠器具灌肠完成排便。这个习惯数十年如一日始终坚持着。 每天灌肠的时间是在晚上睡觉和洗澡前。灌肠的器械有些像打点滴的器具。在灌肠之前，先要准备400-500毫升的温开水，放在灌肠器具的小袋子里。这个小水袋连着一根细水管，水管的头上接着一个肛管，由宋美龄把这肛管通到肛门内部适当位置，然后再由工作人员操作，把水袋中的温水缓缓挤压出来，温水便注人肛门内。 一般情况下，温
论文部分内容阅读
宋美龄从年轻时期开始，就习惯用灌肠器具灌肠完成排便。这个习惯数十年如一日始终坚持着。
每天灌肠的时间是在晚上睡觉和洗澡前。灌肠的器械有些像打点滴的器具。在灌肠之前，先要准备400-500毫升的温开水，放在灌肠器具的小袋子里。这个小水袋连着一根细水管，水管的头上接着一个肛管，由宋美龄把这肛管通到肛门内部适当位置，然后再由工作人员操作，把水袋中的温水缓缓挤压出来，温水便注人肛门内。
一般情况下，温水只要注人200毫升左右，使用人就会有感觉，直肠部位在温水的刺激下加速蠕动。在直肠蠕动的过程中，人体直肠内积存的大便，就会同温水一起慢慢排出。
每天用灌肠的方法保持大便畅通，是宋美龄能够长寿的一个重要养生方法。
其他文献
取大豆300克、白芨10克、核桃仁10个，大米、白糖各适量。 先将大豆及白芨上火炒熟，碾成粉，备用；用开水浸泡核桃仁，5分钟后捞出，与浸泡一夜的大米混在一起碾碎，放人小盆内，加水五六杯，充分浸泡后用纱布过滤，将滤汁倒人锅内，加水3杯，倒进大豆、白芨粉搅匀，煮成糊状，加入白糖即成核桃粥。每日早晚各食一小碗。 常食此粥，可保持面部红润而有光泽。
北京老年病医疗研究中心公布的一项调查结果显示，中国65岁以上老年性痴呆患者估计超过500万人，约占世界总病例数的1／4。参与样本分析的专家指出，痴呆症已成为继心脑血管疾病后，威胁中国老年人健康的又一个重要病种。此外，将近半数痴呆老人的亲属错误地认为，老年性痴呆只是自然衰老的结果，而不是一种疾病。北京老年病医疗研究中心在对北京社区老年人群进行年追踪调查后得出结论，60岁以上的老年人群中，平均每增加5
流感虽然不像肿瘤、心脑血管疾病那样令人恐惧，但对人类的危害也很大。1918年，欧洲暴发流感夺去了2000多万人的生命，超过第一次世界大战死亡的总人数。现在的美国，每年因流感而死亡的人数也远远超过车祸和艾滋病致死的人数。那么，我国今春的情况如何呢—— 记者：王院长，您作为中国中医研究院流感防治小组组长能谈一下今春的流感情况吗? 王院长：国内目前尚未出现大的流感蔓延。去冬的大雪对北方地区冬季传染病
随着社会的发展，人们健康水平提高，人口的平均寿命也在增加，我国已进入老龄化社会。与此同时各种老年疾病已引起了社会的普遍关注，本文我们重点关注老年人眼病——缺血性视乳头疾变。这种病如不及早发现治疗，极易导致失明。 本病的原因： 1、从生理上讲，供应视神经前段(即视乳头部)血管里的血液，由眼动脉发出至睫状后短动脉，继续行到视乳头后面(即眼球后面)，通过几支微小动脉进入视乳头部。所以当睫状后短动脉或
1、取生苡仁、珍珠母各30克，干地黄、白鲜皮各15克，当归、川芎、赤芍、防风、芥穗、五味子各10克，水煎服，每日一剂。 2、取党参12克，茯苓、白术、淮山药、玄参、鸡内金各9克，苡仁15克，黄芩、白芨、甘草各6克，加水500毫升，煎至250毫升，每日一剂，水煎分2次服。 3、荆芥、防风、三棱、莪术、生甘草各10克，蝉衣5克，露蜂房3克，生地、蚤休各15克，紫草20克。每日一剂，分2次服。并用药
头部是脑之所在地，脑是人体神经系统的中枢部分，下连脊髓，主宰着人的感觉、运动和思维活动。因此，颅脑损伤将影响着人体各方面的功能，严重的颅脑损伤患者病死率极高。 头部受伤后，可从以下几个方面判断损伤的部位和程度： 1、意识 头部外伤后继发病的征兆表现为精神萎靡、昏昏欲睡或烦躁不安。病人的神志由清醒——烦躁不安——嗜睡——叫不醒(进入半昏迷状态)时，应怀疑颅内有出血或血肿形成。判断头部外伤病人的
一般的有氧运动，虽然有燃烧脂肪的作用，但对于局部减肥，效果可能不明显。拍打疗法是中医治疗方法的一种，属推拿学的一部分，手法以“拍打”和“打法”为主。拍打疗法具有行气活血，舒筋活络，疏通经脉的作用。受拍打的部位，气血循环改善，脂肪不容易积聚，即使沉积已久的脂肪，也会慢慢被拍走。如果将拍打疗法与运动相结合，既可以强身健体、防治疾病，又可以燃烧脂肪。可白选局部减肥，简单易做，而且完全不用花钱，真是一个不
每一件化石观赏石都记录着地球的一段历史，是生物进化的见证。面对它，人们似乎可倾听历史老人的喁喁叙说，可遥想几百万年乃至几亿年前的种种景象，感悟沧海桑田的巨大变迁。形状完整的化石观赏石，形象逼真、体态丰盈，使人欣赏到远古生物的美妙形象。同时，化石因隐埋在不同时代的地层之中，数量稀少，亦满足了人们欣赏珍奇美的要求。 化石是保存在各个地史时期岩层中的生物遗体和遗迹。化石必须反映一定的生物特征，如形状、
几年前，一幅题为《希望》的摄影作品给我留下了深刻的印象。画面颇为简单，只是一位乡村老妪手托着一只出壳不久的雏鸡。雏鸡浑身毛茸茸、黄亮亮的，稚态可掬。老人眯着眼睛，专注地看着小鸡，脸上的每条皱纹都洋溢着笑意，特别是双眼中闪出的光芒里面，饱含着喜悦、温情、慈祥和对未来的希望之情，至今还打动着我的心。 希望，是理想、追求的心理寄托；希望，是人的力量的源泉；希望，是生命的精神支柱。花蕾是果实的希望，禾苗
(2)副食 长寿乡基本上都气候温暖，水土丰美，适宜于种植各种蔬菜和水果。维尔卡旺巴人的宅旁种有新鲜的蔬菜、瓜果和菜豆等天然绿色植物，基本上接近素食。洪杂地区人的副食为莴苣、洋葱、包心菜和胡萝卜。这些蔬菜多半是生吃。拘卓尔村所吃的食物都是新鲜的，蔬菜如蕃茄、青葱、大蒜特别多，水果类也很丰富。塔什库尔干盛产杏子和核桃。杏和核桃是高寿最佳食品。杏中所含的维生素B，，具有抗癌作用。心血管病、尿路结石