【摘 要】
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本文运用文献资料法、专家访谈法探讨短跑专项力量训练理论与方法。为有效提高运动员的成绩，既要加强以技术为中心的全面身体训练，又要突出专项力量能力训练，尤其是速度力量能力
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本文运用文献资料法、专家访谈法探讨短跑专项力量训练理论与方法。为有效提高运动员的成绩，既要加强以技术为中心的全面身体训练，又要突出专项力量能力训练，尤其是速度力量能力的训练，并努力掌握跑的合理技术。对于专项力量训练方法和训练手段的选择，关键在于能否因材施用，因人而异。根据对短跑项目技术特征的认识和对运动员个性的了解，选择和设计一些符合现代短跑力量训练的方法和手段，对运劝员进行有针对性的训练，使短跑力量训练的观念、指导思想等有个全面的更新，最终达到提高短跑运动成绩的目的。
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