爱因斯坦曾经说过：在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。我作为一个体育教师，目标和计划是我进行一学期教学的首要工作。有了明确的目标和计划，工作起来也得心应手。新的体育与健康课程标准明确指出：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长;激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为;重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力;充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。在初三下期，我将通过教学实践，增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，顺利完成体育中考的教学任务，以达预期的教学效果。
　　我以“健康第一、面向全体、培养能力、发挥特长”作为我的教学宗旨。结合实际积极开展体育教学研究，提高教学质量。
　　我首先做了教学质量基本情况分析：走进学生心灵，尊重学生选择，给学生一个玩乐的童年。初三年级是我从初一带上来的学生，上课有严格的规范要求，大部分学生体育素质较好，他们敢于实践。学生体育基本功也不错，上学年体育达标成绩令人满意。本人特别喜爱学生。虽然我上课严格要求学生，但平时与学生一起玩乐，游戏，关心学生，所教学生都很喜欢我，听我的话，愿意和我交流，这些给我的教学实施带来了有利的条件。
　　初三学生已经具有独立思考问题的能力，教师重视学生的心理感受和情感體验对学生而言才是最重要的。因此，在教材的选择上，我将进行大胆地创新，积极创设情景，从学生兴趣出发，选择富有生活气息的形式进行教学。 因此，本学期在课堂教学中，让学生更加自信地想、大胆地体验。教学中，注重与孩子之间建立良好的师生感情，时刻观察他们的一举一动，对于他们的每一点变化，力求做到了如指掌，一旦发现问题便马上从中想对策，对他们进行有针对性的培养与教育。除了对各别同学进行有针对性的辅导外，继续经常与同学们一起做游戏，在课堂上进行师生互动等。
　　我对初三教学质量目标及措施作了这样的计划：加强安全防范措施，始终把“安全意识”放在首位，切实做好学校体育的安全工作，确保活动场地设施的完好与安全，确保学生人身安全;继续学习和研究《体育与健身》教材，坚持相互听课和评课，不断提高教师的业务水平与能力，对新教材加以研究，参与课程改革，积极探索教学新思路。以学生为本，以“健康第一”为原则，促使学生养成自我锻炼的习惯，掌握科学锻炼的办法，树立终身锻炼的思想;体育课教学要开放化，在课程改革、教学不断创新的今天，体育课教学也应以创新为主，面向未来、面向社会。不应再是以教师为主的传授性教学为主，而应是以学生为主体的尝试性教学为主，要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容，内容应以协作性和互助性为主，重视对学生体育能力的培养。
　　根据目标来科学、合理地安排一学期教材内容。对教材的安排要科学化、合理化、灵活化;课的内容要单一化，内容的形式要多样化、全面化;课的设计要新颖化、趣味化、个性化。体育教学要始终贯彻一个主题——健康第一、快乐体育、以学生为主。尽量让枯燥、单调的教学变得新颖、活泼、轻松，让学生的身、心、德、智在愉悦的活动中得到全面地发展，同时还要注重学生能力的培养，特别是创造性思维的培养。体育课教学只有不断地创新、不断地探索，才能不断地进步，不断地在实践中优化体育课教学。
　　选择适宜的教学环境。场地、环境的选择要有助于课堂教学，有利于提高学生的积极性、能动性和创造性。新颖别致的场地布置以及有选择地变换运动地点，都能调动学生的练习兴趣，同时环境具有调节情绪的功能，当学生处于一个整洁优美，生机盎然的环境中时，能产生轻松、愉悦、安宁等积极的情绪，表现出活泼开朗、自信大方、朝气蓬勃、乐观向上与人友好相处易于接受别人的意见;反之，则表现出委靡不振、情绪底下、烦躁不安、不友好等不良行为。
　　上体育课应注意的安全事项：体育课是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
　　短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
　　立定跳远时，必须严格按老师的要求执行。起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
　　进行投掷训练时，如投实心球等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材坚硬沉重，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
　　进行足球训练时，教师要组织学生进行自由运球练习。讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运 球方向和路线。教师提示在练习时应注意 的问题，提高运球的控制能力。学生自我观察队行，进行自由运球练习。明确要求， 认真开展运球练习。学生注意观察周围的同伴，努力做到不干扰，不丢球。
　　在教学过程中，要求学生听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。学生四列横队或按要求组队进行练习： ①直线运球接力。②直线运球、传球接力。
　　参加球类等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的
　　体育中考项目具体安排：1、2月份身体素质耐力、定量素质、定性素质恢复阶段;2、3月份主要是耐力素质、定量、定性素质训练、提高阶段;男同学1000米、女同学800米;足球、篮球;个人选项：50米、立定跳远、实心球、仰卧起坐、足球、篮球、一分钟跳绳;4月份巩固练习准备迎接考试阶段。
　　作为初中体育教师，应当制定详细的教学计划和安排。按时按质按量完成教学计划，树立新的理念。体育教学活动是新课标倡导的形式，而大胆创新，勇于改革也是每位教师不断追求的方向。根据学生的不同体质、体型进行不同的体育活动，让他们充分发挥自己的优势。积极地、开心地参与自己喜欢的体育活动。与此同时，也要照顾没有优势的学生，鼓励他们积极参与活动，提高身体素质，进行力所能及的活动，养成终生体育的良好习惯。
　　特别是在新时代的要求下，随着全民健身计划的推广，尤其是学校更是成为开展全民健身的重要园地，因而学校体育成为体育工作者的重点环节，初中生已经完成了九年义务教育，有的在社会活动中，成为了生力军，培养他们健康的体魄，是为了社会的需要。体育教学更是一个重要的过程，随着我国市场经济体制的建立，提高国民素质成为首要工作，学校体育教学面临怎么教学，如何教学，教什么内容，以培养学生的"素质教育"、"终身体育为目标，很多专家提出许多新兴的教学模式和教学手段，虽然这些模式和方法在一定程上达到了很好效果，但是也存在很多不足。新课标提出了新的教学观念，这种教学理念正运用在体育教学中，学生的身体素质增强，学生的主动性，积极性，创造性得到了很好的发挥。促进学校体育教学的发展，为国民素质的提高创造良好的条件。