一阵秋风一阵凉。专家提醒,秋冬是泌尿系统疾病的高发季节。而男性前列腺炎是泌尿科最为常见的疾病,具有病原体种类多、发病率高、发病时间长、起病隐匿等特点。因此,要做好相关保健措施。
　　1.注意局部保暖不要久坐在寒凉的地方,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
　　2.多饮水多饮水就会多排尿,因浓度高的尿液会对前列腺产生刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
　　3.不憋尿一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺都不利,容易产生尿路感染。尤其上班族是憋尿高危險群,忙着开会、打电话、谈生意,就算有尿意,也一直忍着,这很不利于前列腺健康。
　　4.夫妻生活适度夫妻生活过频会使前列腺长期处于充血状态,易引起前列腺炎。因此中青年男性应注意节制,避免前列腺反复充血,给前列腺恢复和修整的时间。
　　5.多洗温水澡洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1～2次,同样可以收到良好效果。
　　6.保持生殖器清洁男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,细菌常会乘虚而入,这样就会诱发前列腺炎,甚至会影响生理功能。因此,保持会阴部清洁是预防前列腺炎的一个重要环节。
　　7.调节生活方式不吸烟,应尽量不饮酒,不吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。