生涯适应力在青少年的发展中起到重要作用,为了提高高中生生涯适应力,深入了解影响生涯适应力的因素,本次研究采用问卷调查的形式,对生涯适应力进行人口学变量分析和多元逐步回归分析。结果显示:学生的生涯适应力在年级、性别、是否担任学生干部、有无实践经历、是否接受过生涯辅导以及是否为独生子女等方面存在差异;在个体变量的逐步回归分析中,主动性、情绪智力、弥散型自我同一性、延缓型自我同一性和成就型自我同一性能联合预测生涯适应力66.1%的变异量;在环境变量的逐步回归分析中,社会支持、社会适应行为和父亲情感温暖因素能联合预测生涯适应力40.0%的变异量;在个体变量和环境变量的逐步回归分析中,主动性和弥散型自我同一性能联合预测生涯适应力66.3%的变异量。根据实证研究结果,提出了提高高中生生涯适应力的教育建议。