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篮球比赛中中锋的站位距离球篮近，而且活动区域大，是攻守的要害地区，对防过者来说威胁最大，相对而言，投篮命中率也较高，但也是防守的重点对象。因此，中锋只掌握中，近距离跳投技术是不够的，还应掌握在移动中摆脱抢位接球投篮；掌握多种不同方式在不同角度，不同位置的投篮技术动作，只有这样才能提高球队的整体水平，才能赢得比赛的最后胜利。