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教师的专业发展水平直接影响教学改革成效,学生的全面发展关系到高校培养出的学生能否满足国家、社会、学校和学生个人发展的需要。教学反思能力作为教师专业成长的核心能力,在促进高校青年教师的专业发展过程中扮演着重要角色。本文从教学反思定义和教学反思方法两个方面论述高校青年教师应如何培养自己的反思能力。