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【摘要】随着社会主义市场经济的深入，各高校的扩招，给大学生就业带来了激烈的竞争，很多大学生处于困惑、迷茫中。为此，高校对大学生的职业生涯规划教育工作越来越重视。运用团体辅导进行大学生职业生涯规划教育是一种可行的有效途径。团体辅导可以使大学生在团体情境认识自我、合理规划、助其成才。
【关键词】职业生涯教育；团体辅导；大学生
在社会主义市场经济深入、各高校纷纷扩招的形势下，大学生的就业形势日益严峻，给大学生带来了一些沖突和激烈的竞争。同时大部分大学生处于困惑、迷茫之中，主要表现在：职业目标不明确，学习动力不足；就业压力过大，心理问题增多；眼高手低、不愿从基层做起。这些消极思想影响了学生的成才与发展。
针对大学生的上述现象和思想误区，作者设计了职业生涯教育的团体辅导方案，对大学生进行了职业生涯规划团体辅导，并取得了较好的效果。
一、关于职业生涯规划团体辅导
团体辅导是近几年开始流行起来的心理咨询方式，相对于个人辅导而言，它是在安全、自由的团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询方式。
职业生涯规划是个人根据主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业,制定相应的工作、培训和教育计划，并采取必要的行动，实施职业生涯目标的过程。
职业生涯规划团体辅导是通过团体之内人与人之间的交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验来认识自我，悦纳自我，明确自己的职业目标，规划自己的职业生涯，调整和改善与他人的人际关系，学习职业知识和技能，从而发展职业素质和能力。
职业生涯规划团体辅导的对象既可以是尚未步入职场的人，如大学生。也可以是已经步入职场的人。
职业生涯规划团体辅导通常由1～2位指导老师主持，规模因辅导目标的不同而不等，少则3-5人，多则十几人，甚至几十人。活动次数为几次到十几次不等。它主要是通过形式多样的团体活动来实现其目标，常用的团体活动形式有：团体讨论、媒体运用、身体表达、职业角色扮演、绘画、纸笔练习、人际沟通、行为练习、娱乐活动等。通过各种团体活动方式的有机组合，使个体在团体中表现自我，产生人与人之间的互动，从而促进个体的发展。
职业生涯规划团体辅导的步骤一般为：确定辅导目标; 形成小组；进行一系列团体活动；总结。
二、职业生涯规划团体辅导设计的主要理论依据
1.霍兰德的职业类型理论
美国职业指导专家霍兰德认为，人的职业类型分为六种基本的职业类型，R：现实型（Realistic）、I：研究型（Investigative）、艺术型（Artistic）、S：社会型（Social）。
E：企业型（Enterprise）、C：传统型（Conventional），并基于这六种职业类型编制了职业兴趣量表，以帮助个体发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，确定职业方向。
2.职业发展理论
美国另一位有代表性的职业指导专家萨帕则把人的职业发展过程划分为五个阶段。分别为：成长（出生至14岁），探索（15－24岁），建立（25－44），维持 (45～64岁)，衰退（60岁以上）。大学生正处于探索、尝试职业生涯的探索阶段，是一个比较关键的阶段。
3.职业-人匹配理论
美国帕金森教授认为职业选择的三大要素或条件是：（1）应清楚的了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征；（2）应清楚的了解职业选择成功的条件，所需知识，在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途。（3）上述两个条件的平衡。最后选择一个职业与个人匹配相当的职业。
三、职业生涯规划团体辅导的功能和意义
1.帮助大学生充分认识自我，了解周围环境
大学生普遍存在着困惑、迷茫的心理，主要是对自己没有很好的认识和定位。通过职业生涯规划团体辅导，大学生可以从团体其他成员中获取信息和帮助，了解自己的缺点和特长。分析所处的环境，包括学校环境、社会环境、家庭环境，从而分析面临的机遇和挑战。
2.帮助大学生确立职业目标、制定实施过程
在大学生充分认识自我，了解环境后，帮助大学生进一步确立短期、中期、长期职业目标，并指导大学生如何规划实施。
3.帮助大学生学习职业技能、提高职业素质
在团体辅导活动中可通过职业角色扮演等活动，学习相关职业的技能。
4.帮助大学生调整就业心态，减轻就业压力
团体活动能够帮助大学生在轻松愉快的氛围下缓解就业压力。同时针对大学生眼高手低的情况，针对性的辅导，端正就业心态。
四、职业生涯规划团体辅导的实践案例
作为一名就业指导老师，笔者于2010年5月份，在精心设计的基础上，针对在校大学生，进行了一次职业生涯规划团体辅导。现将这次职业生涯规划团体辅导活动的主要过程介绍如下：
职业生涯规划团体辅导活动：我的职业我做主
[辅导目标]通过“我的职业我做主”活动，帮助大学生确立职业目标，提高就业信心，正确择业。
[辅导对象]三年级大学生
[辅导过程]
1.暖身阶段：我是谁 （20分钟）
成员围坐成内外两圈，面对面而坐，开始向对方作自我介绍，介绍自己的优缺点。同时向对方询问对自己的认识。互相介绍完后，再向右移动位子，重复以上活动。
暖身阶段的目的是使学生在轻松、愉快、自由的氛围中相互交流，认识自己和从他人处了解自己的优缺点。
2.团体游戏：击鼓传花（20分钟）
预先准备好关于就业政策和职业描述的选择题，可放在PPT上做展示，通过击鼓传花游戏，被传到花的学生要求上来挑选题目，答对可要求某人表演节目，答错必须自己表演节目。通过团体游戏，使学生轻松了解各种就业政策和各种职业特征。
3.职业兴趣测量：我适合做什么（30分钟）
每人发一份霍兰德职业兴趣量表中第一部分共60道选择题进行测试，最后将测试结果计算并得出自己的人格类型。请一至两位学生代表进行分析。
4.职业角色扮演：我和公司共发展（30分钟）
要求每一组小团队开一个公司，确定公司组织机构，根据兴趣和性格特征确定每一个成员在公司里面的职位，包括经理、会计、销售经理等等，并确定公司名称、企业文化，发展口号。通过“我和公司共发展”的角色扮演，每位同学都参与进去，成为公司不可缺少的一员。这样的过程是互相合作、群策群力的过程，使每位学生认识到自己在集体中的重要性，增强了就业自信心。
5.总结（10分钟）
请每位同学分享活动时的感觉，用一句话来反映当时的心情。
[辅导效果]
“我的职业我做主”活动取得了很好的效果，达到了预期的目标，所有学生的心情都很开心。学生们都认为这样的活动很有意义，寓教于乐。
其中一位学生A认为：“在这里，我可以放心、大胆地发言，更加了解自己，我很开心。”另一位学生B认为：“我和公司共发展使得我们更加团结，也让我们进一步了解自己，提高了自己找工作的信心，能参加这样的活动我非常开心。”等等。
五、小结与思考
职业生涯规划团体辅导活动取得了很好的效果，每个学生在活动中最大的感受就是开心快乐。在舒适自由的环境中，通过团体辅导，学生了解了自己也了解了他人，并了解了自己的职业兴趣，了解了就业政策等基本常识。初步确立了职业目标，对就业更有信心。同时，这两次实践也存在以下几点不足，有待进一步改进：
首先，职业生涯规划团体辅导需要花费指导者很多的时间和精力，在实践中，笔者只对一个年级进行了实践。建议更多的学者参与到团体辅导中，使团体辅导得到更广泛的应用。
其次，职业生涯规划团体辅导的效果仅仅反映了学生的短期效果，至于长期效果还有待观察和研究。
再次，由于笔者专业水平有限，团体辅导还是指导得不够深入。
总之，职业生涯规划团体辅导是一种比较新颖的职业生涯规划教育方式，它比传统的说教式的指导更加生动，更易被学生接受。面对新形势下大学生就业心理和思想特点，团体辅导不失为一种大学生愿意接受并参与的形式。
参考文献
[1]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京:清华大学出版社,1996,175-180.
[2]鄢呈玥,蒋宇.团体辅导在大学新生心理健康教育中的运用初探[J].社会心理科学,2007.
[3]陈秋云.大学生团体生涯心理辅导的意义、特点与价值[J].教育评论,2007(4).
作者简介：陈维霞（1981—）,女，江苏常熟人，教育学硕士，讲师，研究方向：就业与创业教育。
【关键词】职业生涯教育；团体辅导；大学生
在社会主义市场经济深入、各高校纷纷扩招的形势下，大学生的就业形势日益严峻，给大学生带来了一些沖突和激烈的竞争。同时大部分大学生处于困惑、迷茫之中，主要表现在：职业目标不明确，学习动力不足；就业压力过大，心理问题增多；眼高手低、不愿从基层做起。这些消极思想影响了学生的成才与发展。
针对大学生的上述现象和思想误区，作者设计了职业生涯教育的团体辅导方案，对大学生进行了职业生涯规划团体辅导，并取得了较好的效果。
一、关于职业生涯规划团体辅导
团体辅导是近几年开始流行起来的心理咨询方式，相对于个人辅导而言，它是在安全、自由的团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询方式。
职业生涯规划是个人根据主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业,制定相应的工作、培训和教育计划，并采取必要的行动，实施职业生涯目标的过程。
职业生涯规划团体辅导是通过团体之内人与人之间的交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验来认识自我，悦纳自我，明确自己的职业目标，规划自己的职业生涯，调整和改善与他人的人际关系，学习职业知识和技能，从而发展职业素质和能力。
职业生涯规划团体辅导的对象既可以是尚未步入职场的人，如大学生。也可以是已经步入职场的人。
职业生涯规划团体辅导通常由1～2位指导老师主持，规模因辅导目标的不同而不等，少则3-5人，多则十几人，甚至几十人。活动次数为几次到十几次不等。它主要是通过形式多样的团体活动来实现其目标，常用的团体活动形式有：团体讨论、媒体运用、身体表达、职业角色扮演、绘画、纸笔练习、人际沟通、行为练习、娱乐活动等。通过各种团体活动方式的有机组合，使个体在团体中表现自我，产生人与人之间的互动，从而促进个体的发展。
职业生涯规划团体辅导的步骤一般为：确定辅导目标; 形成小组；进行一系列团体活动；总结。
二、职业生涯规划团体辅导设计的主要理论依据
1.霍兰德的职业类型理论
美国职业指导专家霍兰德认为，人的职业类型分为六种基本的职业类型，R：现实型（Realistic）、I：研究型（Investigative）、艺术型（Artistic）、S：社会型（Social）。
E：企业型（Enterprise）、C：传统型（Conventional），并基于这六种职业类型编制了职业兴趣量表，以帮助个体发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，确定职业方向。
2.职业发展理论
美国另一位有代表性的职业指导专家萨帕则把人的职业发展过程划分为五个阶段。分别为：成长（出生至14岁），探索（15－24岁），建立（25－44），维持 (45～64岁)，衰退（60岁以上）。大学生正处于探索、尝试职业生涯的探索阶段，是一个比较关键的阶段。
3.职业-人匹配理论
美国帕金森教授认为职业选择的三大要素或条件是：（1）应清楚的了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征；（2）应清楚的了解职业选择成功的条件，所需知识，在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途。（3）上述两个条件的平衡。最后选择一个职业与个人匹配相当的职业。
三、职业生涯规划团体辅导的功能和意义
1.帮助大学生充分认识自我，了解周围环境
大学生普遍存在着困惑、迷茫的心理，主要是对自己没有很好的认识和定位。通过职业生涯规划团体辅导，大学生可以从团体其他成员中获取信息和帮助，了解自己的缺点和特长。分析所处的环境，包括学校环境、社会环境、家庭环境，从而分析面临的机遇和挑战。
2.帮助大学生确立职业目标、制定实施过程
在大学生充分认识自我，了解环境后，帮助大学生进一步确立短期、中期、长期职业目标，并指导大学生如何规划实施。
3.帮助大学生学习职业技能、提高职业素质
在团体辅导活动中可通过职业角色扮演等活动，学习相关职业的技能。
4.帮助大学生调整就业心态，减轻就业压力
团体活动能够帮助大学生在轻松愉快的氛围下缓解就业压力。同时针对大学生眼高手低的情况，针对性的辅导，端正就业心态。
四、职业生涯规划团体辅导的实践案例
作为一名就业指导老师，笔者于2010年5月份，在精心设计的基础上，针对在校大学生，进行了一次职业生涯规划团体辅导。现将这次职业生涯规划团体辅导活动的主要过程介绍如下：
职业生涯规划团体辅导活动：我的职业我做主
[辅导目标]通过“我的职业我做主”活动，帮助大学生确立职业目标，提高就业信心，正确择业。
[辅导对象]三年级大学生
[辅导过程]
1.暖身阶段：我是谁 （20分钟）
成员围坐成内外两圈，面对面而坐，开始向对方作自我介绍，介绍自己的优缺点。同时向对方询问对自己的认识。互相介绍完后，再向右移动位子，重复以上活动。
暖身阶段的目的是使学生在轻松、愉快、自由的氛围中相互交流，认识自己和从他人处了解自己的优缺点。
2.团体游戏：击鼓传花（20分钟）
预先准备好关于就业政策和职业描述的选择题，可放在PPT上做展示，通过击鼓传花游戏，被传到花的学生要求上来挑选题目，答对可要求某人表演节目，答错必须自己表演节目。通过团体游戏，使学生轻松了解各种就业政策和各种职业特征。
3.职业兴趣测量：我适合做什么（30分钟）
每人发一份霍兰德职业兴趣量表中第一部分共60道选择题进行测试，最后将测试结果计算并得出自己的人格类型。请一至两位学生代表进行分析。
4.职业角色扮演：我和公司共发展（30分钟）
要求每一组小团队开一个公司，确定公司组织机构，根据兴趣和性格特征确定每一个成员在公司里面的职位，包括经理、会计、销售经理等等，并确定公司名称、企业文化，发展口号。通过“我和公司共发展”的角色扮演，每位同学都参与进去，成为公司不可缺少的一员。这样的过程是互相合作、群策群力的过程，使每位学生认识到自己在集体中的重要性，增强了就业自信心。
5.总结（10分钟）
请每位同学分享活动时的感觉，用一句话来反映当时的心情。
[辅导效果]
“我的职业我做主”活动取得了很好的效果，达到了预期的目标，所有学生的心情都很开心。学生们都认为这样的活动很有意义，寓教于乐。
其中一位学生A认为：“在这里，我可以放心、大胆地发言，更加了解自己，我很开心。”另一位学生B认为：“我和公司共发展使得我们更加团结，也让我们进一步了解自己，提高了自己找工作的信心，能参加这样的活动我非常开心。”等等。
五、小结与思考
职业生涯规划团体辅导活动取得了很好的效果，每个学生在活动中最大的感受就是开心快乐。在舒适自由的环境中，通过团体辅导，学生了解了自己也了解了他人，并了解了自己的职业兴趣，了解了就业政策等基本常识。初步确立了职业目标，对就业更有信心。同时，这两次实践也存在以下几点不足，有待进一步改进：
首先，职业生涯规划团体辅导需要花费指导者很多的时间和精力，在实践中，笔者只对一个年级进行了实践。建议更多的学者参与到团体辅导中，使团体辅导得到更广泛的应用。
其次，职业生涯规划团体辅导的效果仅仅反映了学生的短期效果，至于长期效果还有待观察和研究。
再次，由于笔者专业水平有限，团体辅导还是指导得不够深入。
总之，职业生涯规划团体辅导是一种比较新颖的职业生涯规划教育方式，它比传统的说教式的指导更加生动，更易被学生接受。面对新形势下大学生就业心理和思想特点，团体辅导不失为一种大学生愿意接受并参与的形式。
参考文献
[1]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京:清华大学出版社,1996,175-180.
[2]鄢呈玥,蒋宇.团体辅导在大学新生心理健康教育中的运用初探[J].社会心理科学,2007.
[3]陈秋云.大学生团体生涯心理辅导的意义、特点与价值[J].教育评论,2007(4).
作者简介：陈维霞（1981—）,女，江苏常熟人，教育学硕士，讲师，研究方向：就业与创业教育。