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五行通背拳总操法108种，单操单练，技击性强，而且打法独到，是修剑痴大师在湖南旧部队中通过训练士兵经验总结的结晶。它在击技中没有一个多余动作，是以将敌方致伤、致残、瞬间失去反抗能力为目的适应军事化训练的项目。
五行通背腿法共有36种，以撩、点、撞、迎、蹬、踢、箭弹、铲截、侧踹等腿法为主，常用暗腿、低腿、截腿。暗腿一般踢肚脐以下，是以引手掌动作掩护腿法进行攻守、搏击，可使敌方立刻丧失反抗能力。
由于五行通背腿法一是前辈秘而不传，二是由于学者普遍是成人，多注重手法练习，很少练习腿法，以致误传通背拳多腿少，甚至说通背没有腿法。其实五行通背腿法多样，技击方法怪奇，制胜之法堪称一绝，拳谱云：“十字飞环去撩阴，手脚齐到方为真。劈搂穿挑拳加脚，暗腿奇出敌难逃。”用以强调腿法不仅是击技散打运动中不可缺少的重要组成部分，而且起着决定胜败的作用。
腿的力量较强，长度也超过臂，在实战中适时而恰到好处地运用腿法，其威力是相当大的。五行通背腿法专踢敌方的要害部位，如：头部、肋部、裆部、胫骨、穴位等。
五行通背有著名的三绝腿，第一腿：白蛇吐芯腿，第二腿：紫雁抄水腿，第三腿：斜身跺子腿。这三腿又称“救命三腿”，是腿法精中之精。
此篇介绍五行通背暗腿、低腿、截腿、点裆腿的练习法及实用法。
一、穿掌结合冷弹腿练习法
引手掌预备势（图1）。
虚发引手掌后，提膝成寒鸡腿（图2）。
落左步，发左穿掌顿右肘，同时右脚出冷弹腿（图3）。
落右步，发右穿掌顿左肘，同时左脚出冷弹腿（图4）。
【要点】
引手掌抱势要求侧身对人，以受敌面越小越好，抬脚不过膝保持三点一线，合裆护中，弹腿有力，出腿似弹簧像弓箭，收腿敏捷、灵活像“寒鸡腿”似“鹤行步”。
出手就发腿，落腿就变步，腿到手到，手脚齐用，打着对方是腿法，打不着立刻变步法，闪展腾挪，用拳、掌击打对方。
此腿法整体身形有一种弓上满弦，发腿如暗箭之势，又好似雄鸡在冰天雪地单腿站立、机警地环顾周围。内含五护、八断，冷弹腿以踢击敌方胫骨为主，步腿合一（无影无形），相伴为伍。
二、引手掌结合点裆腿练习法
引手掌预备势（图5）。
进步引手掌，同时发右点裆腿（图6）。
落右步打右劈山掌（图7）。
紧跟左引手发左点裆腿（图8）。
落步再打（左右）劈山掌。
【要点】
此组点裆腿运用的是虚实战术代表动作之一，也是“三绝腿”其中的一绝腿——白蛇吐芯腿，要求引手掌必须真实有效，点裆腿力量不必很大，整体动作做到敏捷、协调、自然，有逼真性和威慑力，使对方心里发慌，疑而生畏，上下不能照应。
发挥好此腿法，在实战中既可先发制人，也可后发制人，用引手掌伺机待攻或佯攻袭击敌方眼、鼻、咽喉等，同时用点腿偷袭敌方裆部。最关键是引手掌及点腿击打目标一定要准确。
三、铲截腿与拍掌练习法
引手掌预备势（图9）。
上步引手掌后，打捋带左拍掌，同时发右截腿（脚掌朝外）沿中线向前踹出（图10）。
右腿落步后，紧跟打右捋带拍掌，同时发左截腿（脚掌朝外）中线向前踹出（图11）。
落步成高虚步，左掌挤滚沿中线向前穿击同时顿右肘（12）。
上步右步跟左步，成半跪步，同时右掌由腰间变中拳沿中线向前探打（图13）。
【要点】
左右截腿与手法练习时，要求腿与步连接自然，上步就发腿，一腿连二腿，一招紧跟一招，迅速勇猛，踢中有防，防中有踢。既可巧妙截击对方的高腿，也可果断神速地截击对方的低腿，踢人如行人走路般，无影、无形、无柔、无刚，暗中出奇，防不胜防，能够及时有效地阻止或化解对方的攻击。此腿是三绝腿之一的斜身跺子腿。
四、正踹腿与拍掌练习法
引手掌预备势（图14）。
发引手掌后，右手捋带打左拍掌，同时发右正踹腿（图15）。
落右腿变步，紧跟右手拍掌沿中线向前击打（图16）。
上步左捋带打右拍掌，同时发左正踹腿（图17）。
落步、追步成半跪步，同时左手变摔（拍）掌沿中线向前击打（图18）。
最后，还原引手掌反复练习。
【要点】
正踹腿又称窝心腿，以击打敌方心窝为目标，其发腿距离短，像鹤形步用脚前尖探打。打到顶点后，如触着火炉一般迅速回缩。可贴身发腿，变化多端，用掌掩护腿进，或用腿掩护掌进，或掌腿并进，易于发挥出冷弹脆之劲，速度快，动作狠，专踢人体中线上的几个要穴，而且肢体动作幅度小，好似步法，又像腿法，步中套腿法，腿中还藏腿法，是三绝腿之一的紫雁抄水腿，即窝心腿。
五、暗腿加手法运用
1引手格斗势
引手抱势要含有三折、九扣、五护、八断，有一种弓上满弦出手似放箭之气势。
对峙中，要有必胜的信心，保持沉着冷静的头脑，不急不躁的心理，如上战场一样，是你死我活的较量，用两眼紧盯敌方如日射寒霜，心毒如倒提婴儿，逼敌手似猛虎拦路，制敌人似饿鹰捉兔。
交手前在心理上、精神上、气质上压倒对方，震慑住敌方，并做好准备，随时采取有效的技战术，将敌方制服（图19）。
【要点】
保持有效的攻守距离，掌握好阴手、阳手的变化。阴手，是看不见，是暗面，是心计；阳手，是表面，引诱、迷惑使敌方上当，属“笑里藏刀”。
2寒鸡腿实用法
双方拉开架势后，我方使用引手掌左右伺机进攻敌方，抓住战机后，突然蹿步用引手掌攻击敌方面部，同时提左膝变寒鸡腿造成虚攻，迫使敌方挡架（图20）。
五行通背腿法共有36种，以撩、点、撞、迎、蹬、踢、箭弹、铲截、侧踹等腿法为主，常用暗腿、低腿、截腿。暗腿一般踢肚脐以下，是以引手掌动作掩护腿法进行攻守、搏击，可使敌方立刻丧失反抗能力。
由于五行通背腿法一是前辈秘而不传，二是由于学者普遍是成人，多注重手法练习，很少练习腿法，以致误传通背拳多腿少，甚至说通背没有腿法。其实五行通背腿法多样，技击方法怪奇，制胜之法堪称一绝，拳谱云：“十字飞环去撩阴，手脚齐到方为真。劈搂穿挑拳加脚，暗腿奇出敌难逃。”用以强调腿法不仅是击技散打运动中不可缺少的重要组成部分，而且起着决定胜败的作用。
腿的力量较强，长度也超过臂，在实战中适时而恰到好处地运用腿法，其威力是相当大的。五行通背腿法专踢敌方的要害部位，如：头部、肋部、裆部、胫骨、穴位等。
五行通背有著名的三绝腿，第一腿：白蛇吐芯腿，第二腿：紫雁抄水腿，第三腿：斜身跺子腿。这三腿又称“救命三腿”，是腿法精中之精。
此篇介绍五行通背暗腿、低腿、截腿、点裆腿的练习法及实用法。
一、穿掌结合冷弹腿练习法
引手掌预备势（图1）。
虚发引手掌后，提膝成寒鸡腿（图2）。
落左步，发左穿掌顿右肘，同时右脚出冷弹腿（图3）。
落右步，发右穿掌顿左肘，同时左脚出冷弹腿（图4）。
【要点】
引手掌抱势要求侧身对人，以受敌面越小越好，抬脚不过膝保持三点一线，合裆护中，弹腿有力，出腿似弹簧像弓箭，收腿敏捷、灵活像“寒鸡腿”似“鹤行步”。
出手就发腿，落腿就变步，腿到手到，手脚齐用，打着对方是腿法，打不着立刻变步法，闪展腾挪，用拳、掌击打对方。
此腿法整体身形有一种弓上满弦，发腿如暗箭之势，又好似雄鸡在冰天雪地单腿站立、机警地环顾周围。内含五护、八断，冷弹腿以踢击敌方胫骨为主，步腿合一（无影无形），相伴为伍。
二、引手掌结合点裆腿练习法
引手掌预备势（图5）。
进步引手掌，同时发右点裆腿（图6）。
落右步打右劈山掌（图7）。
紧跟左引手发左点裆腿（图8）。
落步再打（左右）劈山掌。
【要点】
此组点裆腿运用的是虚实战术代表动作之一，也是“三绝腿”其中的一绝腿——白蛇吐芯腿，要求引手掌必须真实有效，点裆腿力量不必很大，整体动作做到敏捷、协调、自然，有逼真性和威慑力，使对方心里发慌，疑而生畏，上下不能照应。
发挥好此腿法，在实战中既可先发制人，也可后发制人，用引手掌伺机待攻或佯攻袭击敌方眼、鼻、咽喉等，同时用点腿偷袭敌方裆部。最关键是引手掌及点腿击打目标一定要准确。
三、铲截腿与拍掌练习法
引手掌预备势（图9）。
上步引手掌后，打捋带左拍掌，同时发右截腿（脚掌朝外）沿中线向前踹出（图10）。
右腿落步后，紧跟打右捋带拍掌，同时发左截腿（脚掌朝外）中线向前踹出（图11）。
落步成高虚步，左掌挤滚沿中线向前穿击同时顿右肘（12）。
上步右步跟左步，成半跪步，同时右掌由腰间变中拳沿中线向前探打（图13）。
【要点】
左右截腿与手法练习时，要求腿与步连接自然，上步就发腿，一腿连二腿，一招紧跟一招，迅速勇猛，踢中有防，防中有踢。既可巧妙截击对方的高腿，也可果断神速地截击对方的低腿，踢人如行人走路般，无影、无形、无柔、无刚，暗中出奇，防不胜防，能够及时有效地阻止或化解对方的攻击。此腿是三绝腿之一的斜身跺子腿。
四、正踹腿与拍掌练习法
引手掌预备势（图14）。
发引手掌后，右手捋带打左拍掌，同时发右正踹腿（图15）。
落右腿变步，紧跟右手拍掌沿中线向前击打（图16）。
上步左捋带打右拍掌，同时发左正踹腿（图17）。
落步、追步成半跪步，同时左手变摔（拍）掌沿中线向前击打（图18）。
最后，还原引手掌反复练习。
【要点】
正踹腿又称窝心腿，以击打敌方心窝为目标，其发腿距离短，像鹤形步用脚前尖探打。打到顶点后，如触着火炉一般迅速回缩。可贴身发腿，变化多端，用掌掩护腿进，或用腿掩护掌进，或掌腿并进，易于发挥出冷弹脆之劲，速度快，动作狠，专踢人体中线上的几个要穴，而且肢体动作幅度小，好似步法，又像腿法，步中套腿法，腿中还藏腿法，是三绝腿之一的紫雁抄水腿，即窝心腿。
五、暗腿加手法运用
1引手格斗势
引手抱势要含有三折、九扣、五护、八断，有一种弓上满弦出手似放箭之气势。
对峙中，要有必胜的信心，保持沉着冷静的头脑，不急不躁的心理，如上战场一样，是你死我活的较量，用两眼紧盯敌方如日射寒霜，心毒如倒提婴儿，逼敌手似猛虎拦路，制敌人似饿鹰捉兔。
交手前在心理上、精神上、气质上压倒对方，震慑住敌方，并做好准备，随时采取有效的技战术，将敌方制服（图19）。
【要点】
保持有效的攻守距离，掌握好阴手、阳手的变化。阴手，是看不见，是暗面，是心计；阳手，是表面，引诱、迷惑使敌方上当，属“笑里藏刀”。
2寒鸡腿实用法
双方拉开架势后，我方使用引手掌左右伺机进攻敌方，抓住战机后，突然蹿步用引手掌攻击敌方面部，同时提左膝变寒鸡腿造成虚攻，迫使敌方挡架（图20）。