其实，孩子的专注力是与生俱来的，它需要的只是“保护”。
　　3关于专注力，大家有个共识，即一岁之内的孩子，注意力也就在5分钟左右，两岁的孩子注意力仅有10分钟。
　　但是据我亲身实践，这个数字说的仅仅是平均值。如果掌握方法，那么孩子单次注意力时长远远超过那个科学数值——毛豆六个月的时候，注意力可以集中20分钟；一岁多的时候，可以听我读半小时的书；两岁多玩玩具时，注意力可以集中在三四十分钟。
　　很多家长可能会质疑：“那为什么从育儿书籍及网站所学来的各种妙招，在孩子身上并没有见到什么效果呢？这应该是孩子本身专注力不够的问题，根本无法改变了。”真的是这样吗？

破坏1：抓不准他的兴趣点

　　孩子玩玩具和游戏，如果是他乐意做的，就一定会专注。比如每个孩子在看动画片的时候，绝对是专注得不行。
　　拿毛豆来说，他从小就是一个拼图控。从可来赛的大粒立体拼图启蒙，到uncle wood的基础分层拼图，再到goki眼花缭乱的四层拼图，他每次玩拼图，就大气不喘地坐在那里，玩上半小时，零食都顾不上吃，直到成功。
　　为什么拼图吸引孩子注意力的效果这么好？因为拼图指向一个成功的终点，孩子为了拥有拼完的愉快体验，会心无旁骛地集中注意力很长时间。就像我们大人读悬疑小说，为了知道凶手是谁，可以一直读两三个小时把整本书看完。
　　当然，不是所有孩子都喜欢拼图，你要去敏感发现孩子喜欢什么。不要以为孩子搭积木不耐烦，就是孩子专注时间短，他可能拿上画笔就痴迷；也不要觉得孩子不读绘本就是注意力差，换一本符合孩子审美的，他可能缠着你讲一遍又一遍。

破坏2：大人的快节拍在干扰

　　有的家长在孩子玩的时候，热衷于专注地指导孩子：孩子还在沉思这块积木应该放在哪里，妈妈就急不可待地指出了方向；孩子还在想这种颜色该怎么形容，妈妈就把答案脱口而出。
　　对于这种家长，我只想说四个字：少操点心。
　　当孩子在专注地做某一件事的时候，譬如画画、琢磨某一件器具时，不要以成人的标准去评判他，也不要去打断他的思考。不断地干预和催促，只会让他们失去摸索世界的机会。多点等待与信任吧，毕竟养育本身就是亲子共同的修行课。

破坏3：可选项越多时，越不能投入

　　瑜伽哲学中的“断舍离”，同样可以运用到管理孩子的玩具中。我们会尽量选择比较宽敞的环境中让毛豆自个玩玩具，等到他选定了眼下最集中注意力的一两项玩具时，我们就会把其他的都收走。
　　但千万不能有这样一个误区：玩具太简单，就不能得到锻炼。如图，毛豆在这些简简单单的散件中，能玩辨识颜色，这样可以提高认知能力；放进罐子里，这是对精细动作的锻炼；搭各种各样的造型，可以锻炼他的思维空间想象力。等我饭烧好时，一看他还在玩。
　　玩具一多，很容易注意力分散。就好像我们拿起手机想写一个日程安排，却莫名其妙刷起其他，半小时过去了才想起来，说好的日程安排呢？
　　专注力就像手里的沙，你握得越紧越在意，就会流失越多，这样愈是干扰了孩子的内在成长。其实，孩子的专注力是与生俱来的，它需要的只是“保护”。而这一切，都来源于一个诀窍——“不打扰，是我的温柔。”