【摘 要】
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随着田径跳跃项目运动技术的发展 ,运动员的助跑能力已成为决定成绩的主要因素之一。增加速度训练比例是现代跳跃训练的特点和发展趋势。跳远的助跑训练应从短跑开始 ,教练员
【机 构】
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安徽省芜湖市业余体校 芜湖241000
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随着田径跳跃项目运动技术的发展 ,运动员的助跑能力已成为决定成绩的主要因素之一。增加速度训练比例是现代跳跃训练的特点和发展趋势。跳远的助跑训练应从短跑开始 ,教练员应该去培养具有快速跑能力的跳远运动员 ,努力使这些运动员成为10 0m跑和跳远的“双料”冠军。
With the development of athletic jumping technique in track and field, athlete’s ability to approach is one of the main factors that determine performance. Increasing speed training ratio is the characteristics and development trend of modern jumping training. Long jump run training should begin with sprinting. Coach should train long jumper with quick running ability and try to make these athletes become “double” champion in 10m running and long jump.
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