新春给力,谈小儿养护

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  春季在二十四节气中包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。《素问,四气调神大论》中说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”春天是阳气初发而未盛,阴气始沉而未衰之时,气候常乍暖乍寒,而人体肌肤经过寒冬适应,待转暖而开始疏泄,但这时抗寒能力相对较弱,必须注意防御风寒,衣服不可骤减,以保护人体阳气。
  春季气候变化无常,家长和教师应及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。不论是幼儿园还是家庭,都要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等。要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,早晚用凉水(勿过温过冷)为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。惊蛰一过,基本可以开始冷水洗脸。北方可以适当延迟到春分节气。冷水洗脸一旦开始,便要坚持一年,这样即使气候变化频繁,也不致患上感冒。室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。幼儿园要定期对空气消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外,在打扫卫生时,应尽量避免尘土飞扬。
  春季幼儿常见疾病大致有以下三类:
  第一类 是呼吸道疾病。各类上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等感冒病毒引发的疾病。此类病很容易在春季流行,如流行性脑炎、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘等。
  第二类 是过敏性疾病。春天百花盛开,人们外出春游时容易接触过敏源,易引发哮喘、过敏性鼻炎和变态反应性荨麻疹。
  第三号 是肠道疾病。因为外出的机会增多,在外吃东西的机会也增多,小孩子时常用脏手吃东西,患肠道疾病的机会会增加。
  此外春季腹泻多见于1~3岁的婴幼儿,4岁以上者少见。首发症状是突然间的呕吐,不论喂任何食物,如牛奶、米粥、饮料等均在吃后几分钟内全都吐出。即使喂白开水也几乎全部呕出。呕吐后不久就会出现大便次数增多,大便多以水样便为主,颜色为淡黄色呈蛋花汤样,无酸臭味。一些孩子伴有中等度的发热,体温37—38度,没有咳嗽,。鼻塞,流涕等感冒症状。伴有腹痛的患儿会有烦。躁不安,哭闹不止的表现。呕吐最多持续2—3天。但腹泻5-7天,个别患儿腹泻达一周以上。这种在春冬季容易发生的腹泻多半是由于病毒感染引起的,目前研究较为明确的秋冬季腹泻最常见的病毒就是轮状病毒,其它还有和]萨奇病毒等一道病毒。
  
  预防小儿春季多发病应注意以下几点:
  1.适时增减衣服。要遵循“春捂秋冻”的古训,初春乍暖时,不要急于给孩子减衣,气温骤降时,要及时添衣。
  2.注意卫生。要经常保持室内清洁,开窗通风,使室风空气新鲜,阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳,少带小孩去拥挤的公共场所。
  3.合理膳食。日常膳食中,除均衡饮食外,应多吃些豆制品、蔬菜和水果。给各位家长一个提醒,春季万物复苏,又加上春季气候潮湿,寒温不定,此时不宜多食“发物”,以免发病,所谓“发物”中医是指容易上火、生痰的食物。
  4.充足睡眠。春天易发生“春困”,保证小儿充足睡眠,既有利于小儿生长发育,又可增强免疫力。增强宝宝抵抗力,平时多食用增强免疫力、富含维生素A、铁、锌等的食物。如苹果、胡萝卜、海苔、坚果类食物等。
  5.加强室外活动。让孩子到室外活动,能得到日光照射,吸进新鲜空气增强小儿造血及免疫功能。
  6.计划免疫。要按计划及时进行预防接种,以预防小孩子常见传染病。
  7.感冒时可服用板蓝根、大青叶、双黄连等中药。维生素C能增强抗病能力,要多服用。感冒时不要滥用抗生素。感冒多为病毒感染引起,使用抗生素效果不明显反而有害。要多饮水、多休息,中药抗病毒治疗,注意合理营养。
  8.避雾露沙尘。雾露沙尘以春季居多。在大雾天气里,应减少开窗,外出时宜戴口罩。由于风天里空气干燥,人们应注意室内保湿和皮肤保湿。
  在中医的观点上,小儿肺脾肾三脏较虚,春季多发病乃肺、脾、肾三脏腑功能失调而造成的。肺主呼吸,肺不耐寒热,易受外感风寒病邪侵袭而造成上呼吸道、皮肤和鼻子的不适。脾主运化,营养失调亦损伤脾胃,进而运化水湿不良,聚合成痰湿,引起对食物的过敏及消化道疾病。肾主气纳,肾阳不足,气纳功能不良,水分蒸化亦失调,进而造成免疫的衰弱、皮肤的干燥、大便的秘结。
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