朴素的心态有助于健康长寿

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广西巴马是著名的长寿之乡,据说那里还曾经有一位老人活到了140岁!那么巴马的居民,长寿的原因是什么呢?调查资料表明可能跟以下几种因素有关:①良好的遗传基因,这当然是最重要的原因之一;②良好的地理环境以及富含负氧离子的清新空气;③简单朴素的饮食结构,据说那些长寿者每日只吃两餐,而且食物几乎是一些红薯叶、红薯和米粥!说到秘诀, Bama is a famous longevity town in Guangxi, where an old man is said to have lived to be 140. What are the reasons for the longevity of residents of Bama? The survey data indicate that it may be related to the following factors: ① Good genetic Genes, which of course is one of the most important reasons; ② good geographical environment and fresh air rich in negative oxygen ions; ③ simple and simple diet, it is said that those who longevity eat only two meals daily, and the food is almost some Sweet potato leaves, sweet potatoes and rice porridge! Speaking of tips,
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