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摘 要：体育课堂教学是学校体育工作的重要方面，它是训练学生增强体质，培养学生运动技能，促进学生德、智、体、美等方面全面发展的主阵地。要提高体育课堂教学质量，必须充分调动学生的积极性。学生的学习积极性与学习兴趣关系密切。但相对来说由于初中场地差，器材设施不全，教学内容枯燥，运动形式单一等因素，学生对体育课兴趣不足，积极性不高，这些因素制约着初中体育教育的发展。
关键词：跳远；锻炼；空中收腹
经过近十年的体育教学工作，我逐步加深了对初中体育课堂教学方法的理解。深知要上好中学体育课，提高其教学质量并不是很容易的，在工作中，我不断地进行了各种教学方法的尝试，对提高初中学生对体育课的兴趣，在一定程度上取得了明显的效果。下面就对如何提高初中体育课堂教学质量作如下探讨：
一、教学手段多样化
新课标在教学内容上，给了我们较大的选择空间，我们应通过各种教学手段和合理的教学步骤，提高学生对体育课的兴趣。上体育课时，学生一般都渴望学会正确的动作，教师如果不能满足他们的要求，学生就觉得没劲。在实际教学中，我们常常会发现，有的学生学不会某种运动技巧，上课就打不起精神，可是当他初步学会，并且逐渐熟练后，就越练越想练。
二、突出学生的主体地位，提高学生自主性
体育教师在体育实践教学过程中，对新动作进行简单阐明、示范后，组织学生分组进行练习。各组学生自主学练，对练习中存在地问题进行探讨，提出解决方法。然后，各组由一名代表根据练习的实际情况，提出遇到的问题，以及他们所找到的方法，并总结练习心得与效果，可以分流程进行。比如，从“为什么”到“怎么练习”到“有无改进方法”，最后到“效果怎样”。立定跳远教学，讲解其姿势要领时，同时也对学生提出要求“两脚平行，与肩同宽，半蹲充分，摆臂与起跳协调，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地时小腿前伸，手臂用力往后摆。”分组练习，在练习中分组让学生主动学练并观察其他同学的姿势正确与否，并对自己的动作做出自我评价。有疑难或技术动作不明确地向组长汇报，由组长负责帮助指导。练习后集体讨论立定跳远中的重点、难点、存在的问题和改进的方法，再由体育教师总结分析普遍存在的问题，指导纠正个别动作的错误学生，最后学生各自练习5至6次。对于有新意的意见或方法给予肯定，当场给予表扬并成立课后研究小组，事后表明确实有所提高的，要多练习多学习。对于复习内容则要求学生多练、多思、敢于做、敢于改，小组长在训练结束时汇报复习情况。
三、创设条件，培养学生的创新精神和实践能力
在体育教学中，应注重发展每一个初中生的创新精神、实践能力的潜力。在现行教学大纲中，也比较重视对科学素质教育的要求，但在常规的课堂教学中，由于种种因素的限制，对学生科学素质教育的培养，往往都采取渗透的形式。许多事实表明，大多数学生具有在各种活动中发挥各自一定素质潜能的强烈欲望，而在体育教学中运用探究性学习的积极的组织形式可以为他们提供实践和创造的新空间。教师可以充分利用体育学科的特点更好的为学生提供展示自己才华的空间和舞台。
四、突出学科特点，优化教学过程
一节有效的体育课必须是“以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的”的课，它与其他学科一样必须教会学生有用的知识、技能。也就是说必须教会学生一定的运动技术、健身方法及健康知识，让学生在体育课的学习中承受一定的运动负荷，在适度的“苦”和“累”中达到身心愉悦，不断进步、树立自信心、体验运动的乐趣，而不是简单地进行身体活动和玩玩游戏。学生通过体育学习没有获得运动技术的进步，没有通过学习运动技术获得身心的愉悦的体育课，我们在这里可以肯定地说，它不是一节有效的体育课。同时，在重视运动技术的学习时还必须避免用过去训练运动员的方法来教技术，不要过于追求技术的细节，必尽我们的目的是增进健康，我们的对象是每一个学生。因此，教学过程必须符合学生的身心发展规律、必须有层次，必须有传授运动技术和锻炼的程序与效果，即讲解、示范、练习、纠错、展示、比赛、评价、常规、掌握运动原理和方法。
五、竞赛游戏多样化
学生的好胜性较强，都喜欢比高低，不管是男同学还是女同学，都对比赛和游戏感兴趣。我曾对两个初二年级的班级做这样的实验对比：甲班安排慢跑后做徒手操，然后，让学生分组进行球类活动，有篮球、排球等。有的学生活动几分钟后就坐下来休息了，有的甚至坐到一边乘凉去了。至于乙班，我从开始集合整队完毕后，就开始进行“渔夫捕鱼”的游戏，虽然开始组织时有点乱，但活动中学生兴趣盎然。注意力也集中了，从效果上看，明显要比甲班好。所以在一些纪律比较差的班级，对一些锻炼目的性不明确，自觉性不高的学生，要运用竞赛游戏来刺激他们对体育课的兴趣。先把兴趣激发起来，然后运用兴趣迁移规律，组织学生学习锻炼。决不能一上课就是队列操。做不好，一做就是十几分钟“玩耍”中培养学生的感恩意识，甚至二十几分钟，学生一个个愁容满面，一点积极性也没有。
总之，体育是教育的重要组成部分，是全面贯彻国家教育方针不可缺少的重要方面。只要我们认真研究教法和学法，在体育课堂教学中根据初中学生的特点，适当运用以上几种方法，就能达到体育教学的目的， 提高体育课堂教学质量。
关键词：跳远；锻炼；空中收腹
经过近十年的体育教学工作，我逐步加深了对初中体育课堂教学方法的理解。深知要上好中学体育课，提高其教学质量并不是很容易的，在工作中，我不断地进行了各种教学方法的尝试，对提高初中学生对体育课的兴趣，在一定程度上取得了明显的效果。下面就对如何提高初中体育课堂教学质量作如下探讨：
一、教学手段多样化
新课标在教学内容上，给了我们较大的选择空间，我们应通过各种教学手段和合理的教学步骤，提高学生对体育课的兴趣。上体育课时，学生一般都渴望学会正确的动作，教师如果不能满足他们的要求，学生就觉得没劲。在实际教学中，我们常常会发现，有的学生学不会某种运动技巧，上课就打不起精神，可是当他初步学会，并且逐渐熟练后，就越练越想练。
二、突出学生的主体地位，提高学生自主性
体育教师在体育实践教学过程中，对新动作进行简单阐明、示范后，组织学生分组进行练习。各组学生自主学练，对练习中存在地问题进行探讨，提出解决方法。然后，各组由一名代表根据练习的实际情况，提出遇到的问题，以及他们所找到的方法，并总结练习心得与效果，可以分流程进行。比如，从“为什么”到“怎么练习”到“有无改进方法”，最后到“效果怎样”。立定跳远教学，讲解其姿势要领时，同时也对学生提出要求“两脚平行，与肩同宽，半蹲充分，摆臂与起跳协调，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地时小腿前伸，手臂用力往后摆。”分组练习，在练习中分组让学生主动学练并观察其他同学的姿势正确与否，并对自己的动作做出自我评价。有疑难或技术动作不明确地向组长汇报，由组长负责帮助指导。练习后集体讨论立定跳远中的重点、难点、存在的问题和改进的方法，再由体育教师总结分析普遍存在的问题，指导纠正个别动作的错误学生，最后学生各自练习5至6次。对于有新意的意见或方法给予肯定，当场给予表扬并成立课后研究小组，事后表明确实有所提高的，要多练习多学习。对于复习内容则要求学生多练、多思、敢于做、敢于改，小组长在训练结束时汇报复习情况。
三、创设条件，培养学生的创新精神和实践能力
在体育教学中，应注重发展每一个初中生的创新精神、实践能力的潜力。在现行教学大纲中，也比较重视对科学素质教育的要求，但在常规的课堂教学中，由于种种因素的限制，对学生科学素质教育的培养，往往都采取渗透的形式。许多事实表明，大多数学生具有在各种活动中发挥各自一定素质潜能的强烈欲望，而在体育教学中运用探究性学习的积极的组织形式可以为他们提供实践和创造的新空间。教师可以充分利用体育学科的特点更好的为学生提供展示自己才华的空间和舞台。
四、突出学科特点，优化教学过程
一节有效的体育课必须是“以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的”的课，它与其他学科一样必须教会学生有用的知识、技能。也就是说必须教会学生一定的运动技术、健身方法及健康知识，让学生在体育课的学习中承受一定的运动负荷，在适度的“苦”和“累”中达到身心愉悦，不断进步、树立自信心、体验运动的乐趣，而不是简单地进行身体活动和玩玩游戏。学生通过体育学习没有获得运动技术的进步，没有通过学习运动技术获得身心的愉悦的体育课，我们在这里可以肯定地说，它不是一节有效的体育课。同时，在重视运动技术的学习时还必须避免用过去训练运动员的方法来教技术，不要过于追求技术的细节，必尽我们的目的是增进健康，我们的对象是每一个学生。因此，教学过程必须符合学生的身心发展规律、必须有层次，必须有传授运动技术和锻炼的程序与效果，即讲解、示范、练习、纠错、展示、比赛、评价、常规、掌握运动原理和方法。
五、竞赛游戏多样化
学生的好胜性较强，都喜欢比高低，不管是男同学还是女同学，都对比赛和游戏感兴趣。我曾对两个初二年级的班级做这样的实验对比：甲班安排慢跑后做徒手操，然后，让学生分组进行球类活动，有篮球、排球等。有的学生活动几分钟后就坐下来休息了，有的甚至坐到一边乘凉去了。至于乙班，我从开始集合整队完毕后，就开始进行“渔夫捕鱼”的游戏，虽然开始组织时有点乱，但活动中学生兴趣盎然。注意力也集中了，从效果上看，明显要比甲班好。所以在一些纪律比较差的班级，对一些锻炼目的性不明确，自觉性不高的学生，要运用竞赛游戏来刺激他们对体育课的兴趣。先把兴趣激发起来，然后运用兴趣迁移规律，组织学生学习锻炼。决不能一上课就是队列操。做不好，一做就是十几分钟“玩耍”中培养学生的感恩意识，甚至二十几分钟，学生一个个愁容满面，一点积极性也没有。
总之，体育是教育的重要组成部分，是全面贯彻国家教育方针不可缺少的重要方面。只要我们认真研究教法和学法，在体育课堂教学中根据初中学生的特点，适当运用以上几种方法，就能达到体育教学的目的， 提高体育课堂教学质量。