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在我们用心营造的居家环境中，本不应有任何烦扰。然而，一系列调查发现，家居环境中暗藏许多“毒”源，危及健康。为此，环境专家教你和你的家人从各个房间的重点物品着手，打造一个清新的家庭环境。
卧室和客厅中的沙发、衣柜及壁纸在挑选时一定要看产品标识和相关的检验报告。
沙发：弹软的沙发能给人放松、舒适的感觉，但从安全上看，软体沙发通常含有溴系阻燃剂，包括多溴二苯醚、六溴环十二烷、全氟辛酸等，妨碍人类大脑、小脑及海马体的正常发育，影响学习和记忆能力。多溴二苯醚还会干扰甲状腺激素的生理功能，影响胎儿健康发育，如出生时体重较轻、运动神经发育不良等。
建议：选沙发应注意查看产品标识、使用说明及相关检验报告，关注原辅材料、有害物质。只考虑化学品安全性时，藤艺沙发是最优选择，之后是布艺、皮质沙发。
木制衣柜：拼接木材本身和木材用胶都有股味道，后者可能含有有害物质甲醛。我国室内空气质量标准将室内甲醛最高允许浓度规定为每立方米0.1毫克。处于低浓度甲醛环境中，可导致咳嗽、恶心、头痛、皮肤过敏等症状。高浓度甲醛环境则可毒害免疫系统、神经系统等，诱发病变。
建议：甲醛挥发性强，选择时可采用“一闻二问三检查”的方法。闻胶水、板材是否有刺鼻气味，问所属环保等级，检查是否有国家相关单位出具的环保质量证书。目前，我国最权威的环保质量检测证书是“十环认证”。
壁纸：壁纸材质通常有纸、纺织物、天然材料和塑料。现行规定要求壁纸在生产过程中不得人为添加邻苯二甲酸酯（增塑剂）、铅、镉等，且总挥发性有机化合物每平方米不得大于10克。但检测发现，大部分PVC（聚氯乙烯）壁纸都含有增塑剂，其中含有的邻苯二甲酸酯可干扰内分泌系统，长时间暴露可导致男性精子质量下降、女性性早熟，增加哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等的发病几率。同时，不合格壁纸还存在印刷颜料中含有铅等重金属、总挥发性有机物超标等问题。
建议：从健康角度，应尽量少用壁纸，尽可能不选PVC材质的，若想使用，应尽量选择图层稍薄的，因为涂层越厚，增塑剂可能越多，增塑剂含量越容易超标。家中已用PVC壁纸的，则应尽量避免儿童触摸。
卫生间或阳台都会放杀虫剂。气雾杀虫剂杀虫效果好、便于储存使用，但其中所含物质如部分挥发性有机物已被列为致癌物。特别是苯类化合物，会损害人中枢神经，也会危及血液和造血器官，严重时会有出血症状。而当人体暴露于其中的拟除虫菊酯中，会出现呼吸困难、咳嗽、恶心呕吐等症状，进入人体后还会改变雄激素活性，影响新生儿健康。
建议：尽量选择低碳环保型杀虫剂，如主要成分为昆虫生长调节剂的，并减少使用频次，使用时，应遵照说明书中的使用方法和剂量应用，注意室内通风换气，避免儿童接触，家有幼儿、过敏、哮喘者慎用。
厨具方面主要是锅和餐具需要重点注意。
不粘锅：不粘锅涂层主要是聚四氟乙烯（俗称特氟龙）和陶瓷，又以聚四氟乙烯（内壁为黑色）最常见。它很方便，但不正确使用则会影响涂层寿命，有可能释放有害物质。如全氟辛酸，研究证实其与妊娠高血压、出生缺陷、流产、早产等有关联，还会影响生物体脂类物质代谢，抑制生物体免疫系统的功能。
建议：选用锅具时，建议优先购买优质铁锅，辅以正确的开锅方式和日常保养，同样可以实现不粘的效果，也可以选择陶瓷涂层不粘锅。特氟龙涂层不粘锅在使用时，应避免干烧。另外，应使用木质、尼龙、硅胶锅铲，以免破坏涂层。涂层表面磨损后，基材重金属元素溶出量大大增加，应停止使用。
不锈钢餐具：在不锈钢制品中，加入镍是为了防腐蚀，铬是为了防銹。“食品级304”不锈钢要求镍含量为8%～11%，锰含量<2%。镍铬材料价格比锰高，很多不锈钢制品都会加入锰来替代，成为“高锰钢”。高锰钢耐腐蚀性减弱，长期使用，一些重金属离子会溶出，可通过消化道、呼吸道、皮肤和黏膜入侵人体，容易被人体吸收且在体内积蓄，损伤神经系统。
建议：选用不锈钢厨具时，应关注其是否有304、306标识，不要盛放酸碱性液体，每次使用后应及时清洗并晾干。使用中若出现较深划痕、生锈，应及时更换。
儿童房的各种玩具其实存在许多“雷区”，其中的有害物质会对儿童身体造成不小的伤害。
塑胶玩具：五颜六色的玩具总能吸引孩子的眼球。它们常见的材质有PP聚丙烯、PE聚乙烯、ABS等，通常在制作时需加入大量添加剂，包括增塑剂、抗氧化剂、铅镉（作为色料或稳定剂）等，容易出现的有害物质包括溴系阻燃剂、邻苯二甲酸酯、聚乙烯单体、铅等，还有短链氯化石蜡，一种会干扰内分泌、致癌的有害物质。
建议：避开这些“雷区”，应先看标志：选购具有3C认证标志的产品；看涂料：很多玩具涂料含有高比例重金属，要关注其是否会掉漆；看成分：不买含PVC的玩具。
橡皮和塑料文具：2020年4月，“无毒先锋”对市售62款橡皮的增塑剂进行检测，发现21款橡皮超标，最高一款超标913倍。同样的问题也存在于塑料书皮等塑料文具中。
建议：在挑选儿童文具时，应慎选色彩鲜艳、气味浓重的，购买明确标注“不含PVC”的产品。
地垫：铺设地垫是为保护孩子，可选错了却会伤害健康。儿童爬行中，皮肤接触地垫，呼吸它散发的气味，甚至会啃咬到地垫。但一些商家为节约成本，用甲酰胺作为发泡剂，它会通过呼吸道、消化道、皮肤黏膜进入体内，影响肝肾、植物神经功能。
建议：选择地垫和大体积的发泡玩具时，应以XPE、EPE等PE材质、素色为主。产品说明书标注材质为“泡沫”，大概率是EVA材质，不建议选择；如果不小心买到了，建议在室外晾晒一周，促进甲酰胺挥发，降低其含量。另外，无论哪种地垫，表层薄膜破损严重，建议及时更换。
（摘自《生命时报》）
卧室/客厅 挑家具看“十环认证”
卧室和客厅中的沙发、衣柜及壁纸在挑选时一定要看产品标识和相关的检验报告。
沙发：弹软的沙发能给人放松、舒适的感觉，但从安全上看，软体沙发通常含有溴系阻燃剂，包括多溴二苯醚、六溴环十二烷、全氟辛酸等，妨碍人类大脑、小脑及海马体的正常发育，影响学习和记忆能力。多溴二苯醚还会干扰甲状腺激素的生理功能，影响胎儿健康发育，如出生时体重较轻、运动神经发育不良等。
建议：选沙发应注意查看产品标识、使用说明及相关检验报告，关注原辅材料、有害物质。只考虑化学品安全性时，藤艺沙发是最优选择，之后是布艺、皮质沙发。
木制衣柜：拼接木材本身和木材用胶都有股味道，后者可能含有有害物质甲醛。我国室内空气质量标准将室内甲醛最高允许浓度规定为每立方米0.1毫克。处于低浓度甲醛环境中，可导致咳嗽、恶心、头痛、皮肤过敏等症状。高浓度甲醛环境则可毒害免疫系统、神经系统等，诱发病变。
建议：甲醛挥发性强，选择时可采用“一闻二问三检查”的方法。闻胶水、板材是否有刺鼻气味，问所属环保等级，检查是否有国家相关单位出具的环保质量证书。目前，我国最权威的环保质量检测证书是“十环认证”。
壁纸：壁纸材质通常有纸、纺织物、天然材料和塑料。现行规定要求壁纸在生产过程中不得人为添加邻苯二甲酸酯（增塑剂）、铅、镉等，且总挥发性有机化合物每平方米不得大于10克。但检测发现，大部分PVC（聚氯乙烯）壁纸都含有增塑剂，其中含有的邻苯二甲酸酯可干扰内分泌系统，长时间暴露可导致男性精子质量下降、女性性早熟，增加哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等的发病几率。同时，不合格壁纸还存在印刷颜料中含有铅等重金属、总挥发性有机物超标等问题。
建议：从健康角度，应尽量少用壁纸，尽可能不选PVC材质的，若想使用，应尽量选择图层稍薄的，因为涂层越厚，增塑剂可能越多，增塑剂含量越容易超标。家中已用PVC壁纸的，则应尽量避免儿童触摸。
卫生间/阳台 杀虫剂选环保型
卫生间或阳台都会放杀虫剂。气雾杀虫剂杀虫效果好、便于储存使用，但其中所含物质如部分挥发性有机物已被列为致癌物。特别是苯类化合物，会损害人中枢神经，也会危及血液和造血器官，严重时会有出血症状。而当人体暴露于其中的拟除虫菊酯中，会出现呼吸困难、咳嗽、恶心呕吐等症状，进入人体后还会改变雄激素活性，影响新生儿健康。
建议：尽量选择低碳环保型杀虫剂，如主要成分为昆虫生长调节剂的，并减少使用频次，使用时，应遵照说明书中的使用方法和剂量应用，注意室内通风换气，避免儿童接触，家有幼儿、过敏、哮喘者慎用。
厨房/餐厅 不锈钢认准304、306
厨具方面主要是锅和餐具需要重点注意。
不粘锅：不粘锅涂层主要是聚四氟乙烯（俗称特氟龙）和陶瓷，又以聚四氟乙烯（内壁为黑色）最常见。它很方便，但不正确使用则会影响涂层寿命，有可能释放有害物质。如全氟辛酸，研究证实其与妊娠高血压、出生缺陷、流产、早产等有关联，还会影响生物体脂类物质代谢，抑制生物体免疫系统的功能。
建议：选用锅具时，建议优先购买优质铁锅，辅以正确的开锅方式和日常保养，同样可以实现不粘的效果，也可以选择陶瓷涂层不粘锅。特氟龙涂层不粘锅在使用时，应避免干烧。另外，应使用木质、尼龙、硅胶锅铲，以免破坏涂层。涂层表面磨损后，基材重金属元素溶出量大大增加，应停止使用。
不锈钢餐具：在不锈钢制品中，加入镍是为了防腐蚀，铬是为了防銹。“食品级304”不锈钢要求镍含量为8%～11%，锰含量<2%。镍铬材料价格比锰高，很多不锈钢制品都会加入锰来替代，成为“高锰钢”。高锰钢耐腐蚀性减弱，长期使用，一些重金属离子会溶出，可通过消化道、呼吸道、皮肤和黏膜入侵人体，容易被人体吸收且在体内积蓄，损伤神经系统。
建议：选用不锈钢厨具时，应关注其是否有304、306标识，不要盛放酸碱性液体，每次使用后应及时清洗并晾干。使用中若出现较深划痕、生锈，应及时更换。
儿童房 玩具文具远离PVC
儿童房的各种玩具其实存在许多“雷区”，其中的有害物质会对儿童身体造成不小的伤害。
塑胶玩具：五颜六色的玩具总能吸引孩子的眼球。它们常见的材质有PP聚丙烯、PE聚乙烯、ABS等，通常在制作时需加入大量添加剂，包括增塑剂、抗氧化剂、铅镉（作为色料或稳定剂）等，容易出现的有害物质包括溴系阻燃剂、邻苯二甲酸酯、聚乙烯单体、铅等，还有短链氯化石蜡，一种会干扰内分泌、致癌的有害物质。
建议：避开这些“雷区”，应先看标志：选购具有3C认证标志的产品；看涂料：很多玩具涂料含有高比例重金属，要关注其是否会掉漆；看成分：不买含PVC的玩具。
橡皮和塑料文具：2020年4月，“无毒先锋”对市售62款橡皮的增塑剂进行检测，发现21款橡皮超标，最高一款超标913倍。同样的问题也存在于塑料书皮等塑料文具中。
建议：在挑选儿童文具时，应慎选色彩鲜艳、气味浓重的，购买明确标注“不含PVC”的产品。
地垫：铺设地垫是为保护孩子，可选错了却会伤害健康。儿童爬行中，皮肤接触地垫，呼吸它散发的气味，甚至会啃咬到地垫。但一些商家为节约成本，用甲酰胺作为发泡剂，它会通过呼吸道、消化道、皮肤黏膜进入体内，影响肝肾、植物神经功能。
建议：选择地垫和大体积的发泡玩具时，应以XPE、EPE等PE材质、素色为主。产品说明书标注材质为“泡沫”，大概率是EVA材质，不建议选择；如果不小心买到了，建议在室外晾晒一周，促进甲酰胺挥发，降低其含量。另外，无论哪种地垫，表层薄膜破损严重，建议及时更换。
（摘自《生命时报》）