【摘 要】
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北宋时期著名的文学家苏东坡自创了一种养生法,称之为“香泉功”,主要有4部分：步息功通过行路与调息相配合的功法。具体做法是：通过缓缓步行,配合以细微的呼吸,达到吐故纳新的
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北宋时期著名的文学家苏东坡自创了一种养生法,称之为“香泉功”,主要有4部分：步息功通过行路与调息相配合的功法。具体做法是：通过缓缓步行,配合以细微的呼吸,达到吐故纳新的功用。据说练好此功,可使头脑清新,腰腿灵便,且使人心胸开阔,食欲增加,还能促进血液循环。卧息功通过卧息与调息配合的功法。具体做法是：静卧中,细听呼吸,诱导入睡。
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