【摘 要】
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中长跑是田径教学中的一个重要项目,也是新课标学校体育教材的重要内容之一.中长跑项目对学生的身体锻炼具有非常重要的意义,对促进学生身心健康发展有很大的帮助.中长跑训练
【机 构】
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内蒙古呼和浩特市体育训练馆,内蒙古 呼和浩特,010020
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中长跑是田径教学中的一个重要项目,也是新课标学校体育教材的重要内容之一.中长跑项目对学生的身体锻炼具有非常重要的意义,对促进学生身心健康发展有很大的帮助.中长跑训练是一个长期的过程,是对耐力和速度考验的考验.本文在结合多年教学经验的基础上分析了目前体育中长跑现状,影响中长跑的影响因素,以及中长跑的训练方法,以期提高学生中长跑水平.
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