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俗话说“老人喝粥,多福多寿”.冬季食粥,既可保健养生御寒保暖,又有治病之功.中医则认为,冬日养阴,身体进入“能源危机”时期,人体的一切生理活动、能量消耗,基础代谢都需要更多的热能来维持.此时滋补正是好时机,喝粥是最佳方式之一.最适宜冬季进补的粥有以下几种.
冬季养生粥当家
【摘 要】
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俗话说“老人喝粥,多福多寿”.冬季食粥,既可保健养生御寒保暖,又有治病之功.中医则认为,冬日养阴,身体进入“能源危机”时期,人体的一切生理活动、能量消耗,基础代谢都需要更多的热能来维持.此时滋补正是好时机,喝粥是最佳方式之一.最适宜冬季进补的粥有以下几种.
【机 构】
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山东中医药高等专科学校 山东莱阳265200
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2021年12期
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