摆脱内疚困扰

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内疚感是困扰现代人的一大问题,人们往往为日常生活中的某件事而感到内疚。比如与朋友失约,朋友需要帮助时却帮不上忙,因工作太忙而无暇照看孩子,错怪了别人等都会感到内疚。科学家们在研究这一心理现象时发现,人们在一天内约有两个小时有内疚感,其中约30分钟这种感觉 Guilt is a major problem plaguing modern people, and people often feel guilty about something in their daily life. For example, a friend is out of date, a friend can not help when he needs help, he is guilty of being too busy to take care of the child, and blame others. In studying this psychological phenomenon, scientists found that people feel guilty about two hours a day, of which about 30 minutes of this feeling
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