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好消息
喝咖啡可能降低女性死于心脏病的几率
发表于美国《内科医学年报》的一份最新研究报告认为，喝咖啡不但不会提高中年男女的死亡几率，而且似乎还能降低女性死于心脏病的几率。
这项研究主要是通过问卷的方式进行的。那些参试者此前都没有心脏病或癌症。研究人员在24年间追踪调查了84214名女性，发现那些每天喝2～3杯咖啡的女性与不喝咖啡的女性相比，死于心脏病的几率要低25％，死于其他原因（不包括癌症和心脏病）的几率则低18％。同时在被追踪调查的41736名男性中，那些每天喝2～3杯咖啡的男性与不喝咖啡的男性比，其死亡的几率相当，没有明显的差距。咖啡是否对预防心脏病或癌症等死因的出现起到某种正面作用，尚待进一步研究证实。
治疗高血压的药物能预防老年痴呆症
美国科学家研究发现，治疗高血压的药物能使人们患阿兹海默症(老年痴呆症)的风险降低三分之一以上，同时还具有延缓阿兹海默症患者病情恶化的作用。
科学家们用6年的时间调查了因高血压接受治疗的大约600万名患者。结果发现，和采用其他降压药的患者相比，使用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂者患阿兹海默症或其他失智症的风险降低了35%～40%。已罹患阿兹海默症的患者在使用了血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂后，出现精神错乱、住进疗养院或于调查研究期间死亡的几率减少了45%。
研究人员指出，阿兹海默症本身与血管受损以及淀粉样蛋白在脑部的沉积有着密切的关系。中年患高血压是增加人们患阿兹海默症的风险之一。血管紧张素受体阻滞剂可以干涉导致血管收缩的血管紧缩素发生作用，使血管舒张，让更多的血液通过，有助于降低血压。主持这项研究的波士顿大学医学院教授沃洛辛表示：已患失智症的患者，使用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂后可延缓脑部功能的退化、避免住进疗养院。
目前，此药防治阿兹海默症的作用尚有待临床实验的证实，期望不久的将来该药能造福成千上万的阿兹海默症患者。
常穿丝绸可防治各种瘙痒症
最近的一项研究发现，常穿丝绸衬衫能防治多种皮肤病引起的瘙痒症，如老年性皮肤瘙痒症、外阴瘙痒症和妊娠瘙痒症等。其原因是丝绸有良好的吸湿性和保湿性，而瘙痒症大都是由于皮肤过分干燥引起的。
丝绸的主要成分是蛋白质纤维，该纤维由丝素和丝胶等蛋白质组成，内含20多种氨基酸，其中有8种是人体的“必需氨基酸”。而丝素蛋白质中氮的含量远高于珍珠，其含氮量是珍珠的几十倍。所以丝绸不仅色泽艳丽、手感舒适，有很好的吸湿、放湿、透气、保温的功能，同时也有着良好的医疗保健、护肤美容的作用。
丝绸除了可以治疗皮肤瘙痒症外，还具有增进皮肤细胞的活力、软化血管的作用，能够防止血管硬化和静脉曲张、延缓衰老、嫩肤润色。丝绸中的丝氨酸、苏氨酸等成分具有健肤美肤的作用，可预防色素沉着和消除老年斑。丝绸具有良好的挡光性，其中的酪氨酸能够中和紫外线，可保护皮肤免受紫外线的伤害。长期卧床患了褥疮的患者可选用丝绸做的贴身物品。因为丝绸的床单及内衣裤能较好地吸收患者病变部位的渗出液并促其蒸发，保持患处的干燥、透气和清洁。同时真丝中的亮氨酸能够加速褥疮的愈合，对医治褥疮具有特殊的良效。
坏消息
冲洗阴道可能带来三大危害
在正常情况下，女性的阴道有着独特的生态环境，可以维护自身的安全。女性的阴道具有两道天然的防线：①阴道口左右的小阴唇像两扇门一样闭合着，可以阻止病菌进入阴道内。②阴道内有一定数量的乳酸杆菌，呈酸性环境，可以防止病菌繁殖“作乱”。阴道的这两道防线能有效地防止病菌的入侵，而这样的环境一旦遭到破坏，即可招致各种疾病。临床证实，不当的阴道冲洗可能给女性带来三大危害：
1.用不对症的药水冲洗阴道，可将阴道内的乳酸杆菌杀死，使阴道内的酸性环境遭到破坏，这样，致病菌在中性环境下会快速地繁殖，从而可引起阴道炎或其他生殖道炎症。
2.女性若在排卵期前后进行阴道冲洗，由于此时其宫颈口扩张，极有利于致病菌的入侵，从而可诱发输卵管炎、盆腔炎、不孕症和宫外孕等。
3.一般的阴道冲洗液仅有一定的杀菌力，用此冲洗液冲洗阴道一般不会从根本上清除阴道内的所有病菌，但是，如果频繁地用此冲洗液冲洗阴道则会增强阴道内细菌的耐药性，从而可加大阴道疾病治疗的难度。
喝水太多容易损伤大脑
英国牛津郡的一名妇女唐·佩奇，为了减肥，听从营养师的嘱咐，连续一周每天饮水超过标准饮水量2.3升。在出现了癫痫的症状后，她被送进了医院的重病特护病房。经过检查，医生认为她的大脑受到了损伤，其记忆力、注意力和语言表达能力也受到了不同程度的影响。
人们经常说喝水有诸多的好处，例如，喝水可以排毒、可以养颜、可以降火，还可以治感冒。在一般人的心目中，仿佛喝水越多对身体越有益处。其实，水喝得过量也一样会“中毒”。英国妇女佩奇的事例警示我们：水要喝，但切不可过量。佩奇由于在连续的一段时间内饮水严重超标，其肾脏不能及时地将多余的水分排出体外，使得其体内的血液被稀释，血液中的钠盐浓度降低。这样的话，过量的水分涌入她的脑细胞，便引起脑水肿，最终导致了其大脑的不可逆损伤。那么，怎样喝水才对人体有利呢？
世界卫生组织（WHO）2003年提出的饮水标准是：人们在气温为25摄氏度、空气湿度小于或等于60%，且不进行任何运动的安静状态下，每天的饮水量分别是：儿童1升，成年男性2.9升，成年女性2.2升，孕妇4.8升，哺乳期妇女3.3升。在高温或从事强体力劳动的情况下，不同人群饮水量的标准可提高到每天4.5升。
除了饮水量要适度外，饮水的方式也决定着水是滋养品还是毒药。中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长李复兴教授提醒人们，要定时饮水，不要只在口渴时才饮水。他推荐的饮水方式之一是3∶3∶3饮水法，即一天喝3杯水、分3次喝、每次喝3分钟。对于健康人来说，3∶3∶3饮水法是一种既经济又安全有效的保健方法。
另外，人们最好喝新鲜的温开水。这是因为，新鲜的开水不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。特别是在夏季，喝温开水有益于人体散热，并能保持肠胃的蠕动功能。
孕妇过量食用大豆制品可能危害胎儿健康
大豆制品是以大豆为原料制成的食品。人们经常食用的大豆制品有豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐干和腐竹等。以前人们一直认为，大豆制品是孕妇最好的营养品之一。但是，最新的研究结果却否定了这一观点。
美国的霍普金斯公共卫生学院和霍普金斯儿童中心的科学家们最近研究发现，女性在妊娠期若大量地食用大豆制品，有可能使男性胎儿出现生殖器官畸形，并可增加其将来出现性功能障碍的几率。
该学院的实验人员给处于妊娠期的母鼠喂服一种从大豆中提炼出来的化学物质，结果发现由这些母鼠生下的雄鼠长大后，在与雌鼠交配时无法射精。实验表明，这些雄鼠与正常的雄鼠相比，其身上的睾丸激素相对很低，前列腺的体积相对较大。这些雄鼠在进入成年期后，其睾丸的发育也很不正常。研究人员经分析后认为，母鼠之所以会产下这些没有生殖能力的雄鼠，与其大量地摄入了大豆中含有的大豆异黄酮（一种植物雌激素）有密切的关系。大豆及大豆制品中含有丰富的大豆异黄酮。该物质在进入幼鼠体内后，会干扰幼鼠性腺的早期分化和增殖，并使其生殖器官无法正常地发育。
科学家们认为，尽管该实验还不能完全确认含有大豆成分的食品对人类胎儿会产生哪些不利的影响，但孕妇在妊娠期间食用大豆制品时还是应该格外谨慎，以免损害胎儿的健康。
母亲多和新生儿交流有益于其大脑的发育
一些人认为，刚当上妈妈的女性经常对新生儿说一些谁也听不懂的话很好笑，其实这种语言交流对新生儿非常有好处。日本广岛大学的研究人员最近进行的一项研究表明，母亲多和新生儿交流可促进其大脑的发育，并可与其建立更密切的关系。
研究人员在实验中试图了解新生儿对母亲说的话有何反应，这些话包括母亲在日常生活中与其他成人的对话以及专门针对新生儿的“呀呀声”，结果发现新生儿在听到母亲的呀呀声时其大脑前部区域的神经系统会变得更加活跃。研究人员说：“当出生不到一个月的新生儿听到针对他们的呀呀声时，其大脑前部区域内的供氧量会有所增加，神经细胞也会变得更有活力。即使在新生儿睡觉时，母亲也可以用饱含情感的声音对其说话，因为这时新生儿的大脑仍然可以对母亲的声音作出反应。”
研究人员对20名刚刚出生2～9天的新生儿进行了研究。这些新生儿的平均年龄为4.4天，在母腹内的平均时间为38.9周。所有的新生儿看起来都很健康，听力也属正常。研究人员在每个新生儿的大脑前额两侧都贴上了红外光谱传感器，这种传感器可以测量流向新生儿大脑前部血液的供氧量。研究人员在新生儿睡觉时（选择在新生儿睡觉时进行实验，是为了避免他们看到母亲的形象后在一定程度上使其大脑活动变得活跃），让新生儿的母亲对着他们用适合新生儿理解的声音来朗读故事，同时将母亲的声音录下来，然后反复地对新生儿播放。结果发现，母亲的声音能够明显地增加新生儿大脑前部的供氧量。研究人员表示，新生儿对母亲声音的这种反应可促进其大脑的发育。
美国波士顿大学医学院的儿科专家玛瑞琳·奥古斯汀表示，尽管上述研究规模不大，而且仅仅是初步的研究，但却为研究新生儿的大脑发育提供了很好的线索。她说，这项研究表明，父母们应该知道与新生儿讲话是很重要的，因为他们的确是在倾听。虽然新生儿不知道父母到底在讲些什么，但他们确实听到了父母的声音。
奥古斯汀说，父母在对着新生儿说话时，可以向其描述一下自己在一天当中都做了哪些事情，例如“我正在给你换尿片”等。这样的语言交流会使新生儿的大脑作出反应，有益于其大脑的发育。
喝咖啡可能降低女性死于心脏病的几率
发表于美国《内科医学年报》的一份最新研究报告认为，喝咖啡不但不会提高中年男女的死亡几率，而且似乎还能降低女性死于心脏病的几率。
这项研究主要是通过问卷的方式进行的。那些参试者此前都没有心脏病或癌症。研究人员在24年间追踪调查了84214名女性，发现那些每天喝2～3杯咖啡的女性与不喝咖啡的女性相比，死于心脏病的几率要低25％，死于其他原因（不包括癌症和心脏病）的几率则低18％。同时在被追踪调查的41736名男性中，那些每天喝2～3杯咖啡的男性与不喝咖啡的男性比，其死亡的几率相当，没有明显的差距。咖啡是否对预防心脏病或癌症等死因的出现起到某种正面作用，尚待进一步研究证实。
治疗高血压的药物能预防老年痴呆症
美国科学家研究发现，治疗高血压的药物能使人们患阿兹海默症(老年痴呆症)的风险降低三分之一以上，同时还具有延缓阿兹海默症患者病情恶化的作用。
科学家们用6年的时间调查了因高血压接受治疗的大约600万名患者。结果发现，和采用其他降压药的患者相比，使用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂者患阿兹海默症或其他失智症的风险降低了35%～40%。已罹患阿兹海默症的患者在使用了血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂后，出现精神错乱、住进疗养院或于调查研究期间死亡的几率减少了45%。
研究人员指出，阿兹海默症本身与血管受损以及淀粉样蛋白在脑部的沉积有着密切的关系。中年患高血压是增加人们患阿兹海默症的风险之一。血管紧张素受体阻滞剂可以干涉导致血管收缩的血管紧缩素发生作用，使血管舒张，让更多的血液通过，有助于降低血压。主持这项研究的波士顿大学医学院教授沃洛辛表示：已患失智症的患者，使用血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂后可延缓脑部功能的退化、避免住进疗养院。
目前，此药防治阿兹海默症的作用尚有待临床实验的证实，期望不久的将来该药能造福成千上万的阿兹海默症患者。
常穿丝绸可防治各种瘙痒症
最近的一项研究发现，常穿丝绸衬衫能防治多种皮肤病引起的瘙痒症，如老年性皮肤瘙痒症、外阴瘙痒症和妊娠瘙痒症等。其原因是丝绸有良好的吸湿性和保湿性，而瘙痒症大都是由于皮肤过分干燥引起的。
丝绸的主要成分是蛋白质纤维，该纤维由丝素和丝胶等蛋白质组成，内含20多种氨基酸，其中有8种是人体的“必需氨基酸”。而丝素蛋白质中氮的含量远高于珍珠，其含氮量是珍珠的几十倍。所以丝绸不仅色泽艳丽、手感舒适，有很好的吸湿、放湿、透气、保温的功能，同时也有着良好的医疗保健、护肤美容的作用。
丝绸除了可以治疗皮肤瘙痒症外，还具有增进皮肤细胞的活力、软化血管的作用，能够防止血管硬化和静脉曲张、延缓衰老、嫩肤润色。丝绸中的丝氨酸、苏氨酸等成分具有健肤美肤的作用，可预防色素沉着和消除老年斑。丝绸具有良好的挡光性，其中的酪氨酸能够中和紫外线，可保护皮肤免受紫外线的伤害。长期卧床患了褥疮的患者可选用丝绸做的贴身物品。因为丝绸的床单及内衣裤能较好地吸收患者病变部位的渗出液并促其蒸发，保持患处的干燥、透气和清洁。同时真丝中的亮氨酸能够加速褥疮的愈合，对医治褥疮具有特殊的良效。
坏消息
冲洗阴道可能带来三大危害
在正常情况下，女性的阴道有着独特的生态环境，可以维护自身的安全。女性的阴道具有两道天然的防线：①阴道口左右的小阴唇像两扇门一样闭合着，可以阻止病菌进入阴道内。②阴道内有一定数量的乳酸杆菌，呈酸性环境，可以防止病菌繁殖“作乱”。阴道的这两道防线能有效地防止病菌的入侵，而这样的环境一旦遭到破坏，即可招致各种疾病。临床证实，不当的阴道冲洗可能给女性带来三大危害：
1.用不对症的药水冲洗阴道，可将阴道内的乳酸杆菌杀死，使阴道内的酸性环境遭到破坏，这样，致病菌在中性环境下会快速地繁殖，从而可引起阴道炎或其他生殖道炎症。
2.女性若在排卵期前后进行阴道冲洗，由于此时其宫颈口扩张，极有利于致病菌的入侵，从而可诱发输卵管炎、盆腔炎、不孕症和宫外孕等。
3.一般的阴道冲洗液仅有一定的杀菌力，用此冲洗液冲洗阴道一般不会从根本上清除阴道内的所有病菌，但是，如果频繁地用此冲洗液冲洗阴道则会增强阴道内细菌的耐药性，从而可加大阴道疾病治疗的难度。
喝水太多容易损伤大脑
英国牛津郡的一名妇女唐·佩奇，为了减肥，听从营养师的嘱咐，连续一周每天饮水超过标准饮水量2.3升。在出现了癫痫的症状后，她被送进了医院的重病特护病房。经过检查，医生认为她的大脑受到了损伤，其记忆力、注意力和语言表达能力也受到了不同程度的影响。
人们经常说喝水有诸多的好处，例如，喝水可以排毒、可以养颜、可以降火，还可以治感冒。在一般人的心目中，仿佛喝水越多对身体越有益处。其实，水喝得过量也一样会“中毒”。英国妇女佩奇的事例警示我们：水要喝，但切不可过量。佩奇由于在连续的一段时间内饮水严重超标，其肾脏不能及时地将多余的水分排出体外，使得其体内的血液被稀释，血液中的钠盐浓度降低。这样的话，过量的水分涌入她的脑细胞，便引起脑水肿，最终导致了其大脑的不可逆损伤。那么，怎样喝水才对人体有利呢？
世界卫生组织（WHO）2003年提出的饮水标准是：人们在气温为25摄氏度、空气湿度小于或等于60%，且不进行任何运动的安静状态下，每天的饮水量分别是：儿童1升，成年男性2.9升，成年女性2.2升，孕妇4.8升，哺乳期妇女3.3升。在高温或从事强体力劳动的情况下，不同人群饮水量的标准可提高到每天4.5升。
除了饮水量要适度外，饮水的方式也决定着水是滋养品还是毒药。中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长李复兴教授提醒人们，要定时饮水，不要只在口渴时才饮水。他推荐的饮水方式之一是3∶3∶3饮水法，即一天喝3杯水、分3次喝、每次喝3分钟。对于健康人来说，3∶3∶3饮水法是一种既经济又安全有效的保健方法。
另外，人们最好喝新鲜的温开水。这是因为，新鲜的开水不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。特别是在夏季，喝温开水有益于人体散热，并能保持肠胃的蠕动功能。
孕妇过量食用大豆制品可能危害胎儿健康
大豆制品是以大豆为原料制成的食品。人们经常食用的大豆制品有豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐干和腐竹等。以前人们一直认为，大豆制品是孕妇最好的营养品之一。但是，最新的研究结果却否定了这一观点。
美国的霍普金斯公共卫生学院和霍普金斯儿童中心的科学家们最近研究发现，女性在妊娠期若大量地食用大豆制品，有可能使男性胎儿出现生殖器官畸形，并可增加其将来出现性功能障碍的几率。
该学院的实验人员给处于妊娠期的母鼠喂服一种从大豆中提炼出来的化学物质，结果发现由这些母鼠生下的雄鼠长大后，在与雌鼠交配时无法射精。实验表明，这些雄鼠与正常的雄鼠相比，其身上的睾丸激素相对很低，前列腺的体积相对较大。这些雄鼠在进入成年期后，其睾丸的发育也很不正常。研究人员经分析后认为，母鼠之所以会产下这些没有生殖能力的雄鼠，与其大量地摄入了大豆中含有的大豆异黄酮（一种植物雌激素）有密切的关系。大豆及大豆制品中含有丰富的大豆异黄酮。该物质在进入幼鼠体内后，会干扰幼鼠性腺的早期分化和增殖，并使其生殖器官无法正常地发育。
科学家们认为，尽管该实验还不能完全确认含有大豆成分的食品对人类胎儿会产生哪些不利的影响，但孕妇在妊娠期间食用大豆制品时还是应该格外谨慎，以免损害胎儿的健康。
母亲多和新生儿交流有益于其大脑的发育
一些人认为，刚当上妈妈的女性经常对新生儿说一些谁也听不懂的话很好笑，其实这种语言交流对新生儿非常有好处。日本广岛大学的研究人员最近进行的一项研究表明，母亲多和新生儿交流可促进其大脑的发育，并可与其建立更密切的关系。
研究人员在实验中试图了解新生儿对母亲说的话有何反应，这些话包括母亲在日常生活中与其他成人的对话以及专门针对新生儿的“呀呀声”，结果发现新生儿在听到母亲的呀呀声时其大脑前部区域的神经系统会变得更加活跃。研究人员说：“当出生不到一个月的新生儿听到针对他们的呀呀声时，其大脑前部区域内的供氧量会有所增加，神经细胞也会变得更有活力。即使在新生儿睡觉时，母亲也可以用饱含情感的声音对其说话，因为这时新生儿的大脑仍然可以对母亲的声音作出反应。”
研究人员对20名刚刚出生2～9天的新生儿进行了研究。这些新生儿的平均年龄为4.4天，在母腹内的平均时间为38.9周。所有的新生儿看起来都很健康，听力也属正常。研究人员在每个新生儿的大脑前额两侧都贴上了红外光谱传感器，这种传感器可以测量流向新生儿大脑前部血液的供氧量。研究人员在新生儿睡觉时（选择在新生儿睡觉时进行实验，是为了避免他们看到母亲的形象后在一定程度上使其大脑活动变得活跃），让新生儿的母亲对着他们用适合新生儿理解的声音来朗读故事，同时将母亲的声音录下来，然后反复地对新生儿播放。结果发现，母亲的声音能够明显地增加新生儿大脑前部的供氧量。研究人员表示，新生儿对母亲声音的这种反应可促进其大脑的发育。
美国波士顿大学医学院的儿科专家玛瑞琳·奥古斯汀表示，尽管上述研究规模不大，而且仅仅是初步的研究，但却为研究新生儿的大脑发育提供了很好的线索。她说，这项研究表明，父母们应该知道与新生儿讲话是很重要的，因为他们的确是在倾听。虽然新生儿不知道父母到底在讲些什么，但他们确实听到了父母的声音。
奥古斯汀说，父母在对着新生儿说话时，可以向其描述一下自己在一天当中都做了哪些事情，例如“我正在给你换尿片”等。这样的语言交流会使新生儿的大脑作出反应，有益于其大脑的发育。