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运用核心力量实验训练前、中、后的测试对比,了解24周核心力量训练对少年女子篮球运动员专项素质的影响。结果表明：核心力量训练对提高少年女子篮球运动员的专项素质效果显著,尤其是腰腹力量和协调灵敏能力的显效率在各专项素质前列;实验期越长,效果越显著;符合少年运动员逐渐积累之训练原则。
少年女子篮球运动员核心力量训练的实验性研究
【摘 要】
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运用核心力量实验训练前、中、后的测试对比,了解24周核心力量训练对少年女子篮球运动员专项素质的影响。结果表明：核心力量训练对提高少年女子篮球运动员的专项素质效果显著,
【机 构】
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广州体育职业技术学院篮球队,广州体育职业技术学院附属学校,中国人民解放军特战学院,广州体育职业技术学院体育运动系
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2013年29期
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