【摘 要】
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2020年3月,《2020喜临门中国睡眠指数》课题组对北京、上海、杭州、深圳、武汉等13个城市18～50岁人群开展定量调查（N=2100）,从不同代际看,以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。调查结果显示,69.3%的年轻人表示23:00之后才会睡觉,34.8%的年轻人入睡时间很长,半小时之内很难进入梦乡。此外,
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<正>2020年3月,《2020喜临门中国睡眠指数》课题组对北京、上海、杭州、深圳、武汉等13个城市18～50岁人群开展定量调查（N=2100）,从不同代际看,以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。调查结果显示,69.3%的年轻人表示23:00之后才会睡觉,34.8%的年轻人入睡时间很长,半小时之内很难进入梦乡。此外,
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