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踝关节扭伤的自我疗法周传岱孙炳珊踝关节扭伤俗称“歪脚脖子”。由于关节过度旋转、屈伸，使局部肌肉、韧带被撕裂，局部充血、水肿、疼痛、关节活动障碍。俗话讲“伤筋动骨一百天”，踝关节扭伤的自然康复时间也很漫长。但如果治疗及时，采取的方法得当，很快便能恢复健...
踝关节扭伤的自我疗法
【摘 要】
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踝关节扭伤的自我疗法周传岱孙炳珊踝关节扭伤俗称“歪脚脖子”。由于关节过度旋转、屈伸，使局部肌肉、韧带被撕裂，局部充血、水肿、疼痛、关节活动障碍。俗话讲“伤筋动骨一百
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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1998年2期
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