中国人的10大“拧巴”心态
　　 “拧巴”一词因两位作家发扬光大，一个是王朔，名言是“见过拧巴的，没见过这么拧巴的”；另一个是刘震云，名言是“生活拧巴了我”。“拧巴”是炼狱，是生命进化状态，生命无往不在拧巴之中。之后是大顺，是极乐世界，是涅磐。
　　 有人盘点了中国人十大“拧巴”心态，实属中国国情，以飨列位。
　　 一是媚官和骂官。足球反腐斗士李承鹏也在博客里公开地说，如果他是足协领导人，他同样会贪，可见，绝大多数人当官的心态都一样，就是可以利用权力捞钱。
　　 二是攀富和仇富。所有中国人都希望自己富起来，只要能富，可以不择手段。但是，富起来的毕竟是少数，所以，全天下普通人都仇富，说起富人，都会说他的财富肯定来路不正，希望他变得一贫如洗。
　　 三是同情和鄙视。这是目前社会最普遍的一种丑陋矛盾心态。
　　 四是自欺欺人。天下人都在吃别人的有毒食物，天下人都在骂娘，可天下人都在做假，唯独不问问自己的良心，真是悲哀。
　　 五是反对潜规则与自觉潜规则。现在，各行各业都有潜规则，天下人都恨潜规则，天下人都希望能够通过潜规则改变自己的命运。
　　 六是反对包二奶与主动包二奶。天下人都口头上在反对包二奶、养二爷，可是，天下人都想包二奶、养二爷，只恨自己无权、无钱、无色。
　　 七是反对色情和投入色情。
　　 八是反对赌博和投身赌博。
　　 九是崇洋与排外。
　　 十是“单纯实在”与“妥协从众”。电视剧《手机》里严守一的道路无疑是最具典型性的。他从少年时的“单纯实在”到青年时代的“妥协从众”到最后的“回归诚实”，完整地表现了一个中国人无法回避的文化难题。他一直在彷徨挣扎，一度失去了自我。在严守一的主导性格里，有一个魔鬼在时刻撕裂着他：“讨好心态”。要讨好领导，讨好利益主导势力，讨好同事，讨好导师费墨和奶奶，讨好观众，讨好老婆、女友。结果他谁也无法讨好。在他出场到最后，他的讨好态度使他与“有一说一”的文化立场产生了严峻的矛盾。有一句名言这样说：“如果你要失败，你就讨好所有人吧。”这真是对严守一不幸而言中的写照。
　　 以上十条仅是一家之言、管中窥豹，那么你的“拧巴”又是什么呢？（月谈）
　　
　　改变家具位置获得好心情
　　 人在心情紧张、情绪焦虑的时候，可以移动家具，这样有助于改善你的心情，事后就会觉得心情舒畅。
　　 提到大卫·贝克汉姆，恐怕很多女球迷都会欢呼雀跃，可你知道吗，“万人迷”小贝却有着独特的嗜好，就是每当心情紧张、情绪焦虑的时候，他就会搬动家具，将房间重新布置。当然，他也不是个例，我们身边同样有很多人，在收拾完房间后会觉得心情舒畅。
　　 其实，这种嗜好从心理学上不难找到解释。人在受到外界压力时，心理的平衡被破坏了。压力越积越多，就容易使人产生紧张和焦躁的情绪，进而造成内心的无序。
　　 当内心的无序投射到外部环境中，我们就会对自己所处的世界感到不满，甚至觉得什么都乱作一团，毫无秩序可言。此时此刻，尽管我们无法自行排解这些不良情绪，但还是要给紧张、焦躁找个宣泄的出口；尽管对于内心无序无能为力，但是却可以人为地改变外部环境。
　　 于是，有的人自然就会去整合外部环境，例如移动一下家具，借助外部环境的有序来刺激内心，给心理带来愉悦感，这对缓解焦躁情绪确实大有裨益。
　　 此外，劳动还改变了一成不变的家居环境。看着整个家都焕然一新，同时意识到这一切都是自己的功劳，心中就会自然而然地产生新鲜感和成就感，从而觉得自信心倍增，并使紧张的心情得到了放松。（张少超）