107岁老太的长寿之道

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  大连市沙河口区有一位名叫王素清的老太太,提起她,附近很多人都知道,因为她今年已经107岁高龄了,是位名副其实的老寿星。
  王素清1908年出生,现在不仅身体硬朗,头脑清醒,很多事情还能自己做,而且耳不聋眼不花。不久前她想回老家长海县看看,女儿为免除她乘车再换船的奔波劳顿,特地陪她乘飞机前往。当飞机飞临海岛上空时,王素清从舷窗向下俯瞰,一眼就认出了老家所在的大长山岛。当前后座的乘客知道她是一位一百多岁的老人时,一个个惊叹不已,赞不绝口。
  王素清之所以健康长寿,主要与她一生热爱劳动、生活规律、始终保持一种平和的心态有关。
  老人育有三个女儿,百岁之前一直生活在老家,整天忙忙碌碌。老人每天的一日三餐必亲力亲为,早饭后收拾好碗筷、厨房,便开始打扫房间,将里里外外清扫一遍,擦拭得窗明几净;放下扫把、抹布,接着去清理鸡舍、鸭舍、猪圈,配好饲料,分别把鸡、鸭、猪喂一遍;忙完这些,又拿起工具下菜地,打理自己种植的各种蔬菜。如果时逢大海退潮,还会拿着海岛人特制的小铲子、小耙子,走上几里路到海边赶海。日复一日,天天如此,每样活都做得有模有样。王素清80多岁后,居住在大连市内的女儿们多次要接她到家里一起生活,安享晚年,可她始终不肯:“干活累不坏人,人老了多活动活动筋骨,对身体有好处。”女儿们劝说无用,只好遵从她的意愿。直到王素清一百岁那年,由于干活时不小心摔了一跤,虽无大碍,但女儿们怕她年龄大了再出意外,硬是把她接到大连,这才离开海岛。
  来到大连,王素清住在三女儿家,可她依然闲不住,扫地,收拾房间,晚辈们做饭时帮着择菜,日常生活中凡是自己能干的事坚持自己做。已经107岁的她,每天早饭还是自己准备。她让女儿在床前安放了张小桌子,上面放上热水瓶、电饭锅、鸡蛋、水果、时令蔬菜等,每天早晨起床梳洗完毕后,按照自己的口味做饭吃。她说:“人上岁数了,觉少,早晨起得早,这样省得打扰女儿和外孙们!”
  饮食上,王素清多年来养成了口味清淡的习惯,中饭和晚饭她基本不吃肉,尤其不吃油炸和太油腻的东西,总是粗茶淡饭,像玉米面饼子、玉米面粥、小米饭。她特别喜欢吃菜,应季蔬菜从不挑剔,大萝卜、大白菜更是她的最爱,总也吃不够。或许是长期生活在海岛上的缘故,王素清非常爱吃海鱼,一年四季,不论大鱼小鱼、什么品种,只要有就行,从不间断。但是再好吃、再喜欢吃的东西王素清也不贪嘴,而且每顿饭只吃八分饱。一天晚上,外孙从南方出差回来,带回一些特色海产品小吃,请王素清和全家人品尝,大家都津津有味的品尝着,可她只尝了一点便不再吃,外孙劝她:“姥姥您多吃点!”可她坚持说:“我等明天再吃!”
  王素清生活起居十分有规律。每天中午12点和晚上6点,到点就吃饭;清晨5点起床,晚上8点准时睡觉,时间上前后不差五分钟,天天如此,雷打不动。逢年过节偶尔有几天晚上会稍微晚睡一会儿,晚辈们都知道,她这是看到一大家子人团聚,心里高兴。
  除了热爱劳动、生活规律外,心态平和、与世无争是王素清长寿的重要秘诀之一。她自年轻时开始就一直信奉“吃亏是福”,生活中不论大事小情,从不与人斤斤计较,即便有谁做了对不住她的事,她也总设身处地替别人着想,不争不吵,笑一笑就过去了。现在生活在女儿家,她还经常当和事佬。一次,外孙女和女儿拌嘴,事后,王素清把外孙女叫到身边,拉着她的手说:“母女俩能有什么事,干嘛要争吵呢?平时你妈对你好,你对你妈也孝顺,这是怎么了?我说呀,你们娘俩都是急脾气,一有事就呛呛,不会好好说话,你是晚辈,以后可不能这样啦!”外孙女听后,连连点头,出了姥姥的房门便给母亲赔了不是,从此遇事慢慢和母亲商量,再也不和母亲争执了。
  如今王素清已经五世同堂,玄孙绕膝,生活得有滋有味,尽情享受着天伦之乐,家中老少几代人最大的心愿是好好孝敬她,让她健康长寿!
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