徐铁女子健美操之十九 产后健美健身操[上]

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妇女怀孕后,随着胎儿的生长发育。体形必然有所变化,失去了原来的那种苗条身材。分娩后,由于怀孕期过分的拉伸而使腹肌变得松弛,这是产后生理上的正常现象,如不注意进行锻炼,就很难恢复原来那样的体形。因此,妇女产 After the woman is pregnant, as the fetus grows. The shape will inevitably change, losing the original slim figure. After childbirth, due to excessive stretching during pregnancy abdominal muscles become loose, which is postpartum physiological normal phenomenon, if you do not pay attention to exercise, it is difficult to restore the original figure. Therefore, women produce
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