【摘 要】
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从中医“脏象说”的基本原理出发，阐述了气功、武术炼身、健身的理论基础和科学的操作程序，以及与其他养生手段相结合的基本方法。
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从中医“脏象说”的基本原理出发，阐述了气功、武术炼身、健身的理论基础和科学的操作程序，以及与其他养生手段相结合的基本方法。
Starting from the basic principle of “dirty appearance” of TCM, this paper expounds the basic theory of qigong, martial arts bodybuilding, fitness theory and scientific operation procedure, as well as the basic methods of combining with other means of health preservation.
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