双龙棍,又称双短棍,与苗刀、杨林棒等同属静海合一通背中的主要器械。它们既能作为套路整套演练,又非常注重技法的单练与应用。以下是陈树祯先生演示的几组双龙棍的单练与应用方法:
　　
　　一、风摆柳
　　
　　(一)单式演练
　　1.演练者立正姿势站立预备,双手握棍使其在腹前交叉(图1)。
　　2.右脚微向前上步,双棍立棍上举至身体偏右侧(图2)。
　　3.动作不停,双棍向下运行至身体右下方(图3)。
　　4.继续从身体前下方上抡至身体左上方(图4)。
　　5.眼随棍转,上抡至头顶正上方(图5)。
　　6.继续运行至此动作开始的地方后,可反复演练,亦可配合上步进行。演练时,注意以腰带棍,棍随身行,身随步转(图6)。
　　


　　
　　(二)技击应用
　　1.乙方持长棍斜劈甲肩(穿黑色长裤者),甲用双棍拦架乙棍梢部(图7)。
　　2.动作不停,甲棍向下搅压乙棍至腹前(图8)。
　　3.甲右手棍继续压住乙棍,同时用左手棍击打乙之臂或头部(图9)。
　　
　　二、下式压打
　　
　　(一)单式演练
　　1.左脚前迈,双棍交叉上举至头顶(图10)。
　　2.身体左转,拧腿屈膝下蹲,同时双棍从头顶交叉下压(图11)。
　　3.右脚上步,同时抽右棍上抡下劈(图12)。
　　
　　(二)技击应用
　　1.乙持长棍劈击甲头部,甲用双棍交叉架住乙棍(图13)。
　　2.甲动作不停,双棍向左下搅压乙棍(图14)。
　　3.紧接上动,甲左脚上步,左棍上翻压住乙棍,右手棍抽出从下往上抡砸乙方颈部(图15)。
　　
　　三、野马分鬃
　　
　　(一)单式演练
　　1.右脚上步,同时右手棍向前抡劈(图16)。
　　2.右手棍由前向下从身体前回收至身体左上方(图17)。
　　3.动作不停,右手棍经头顶上方继续向右抡劈一周(图18)。
　　4.左脚上步,同时左手棍向前抡劈(图19)。
　　5.左手棍由前向下从身体前回收至身体右上方(图20)。
　　6.动作不停,左手棍经头顶上方继续向左抡劈一周(图21)。
　　


　　
　　(二)技击应用
　　1.乙从左上方劈击甲头部,甲左脚外摆,同时用右手棍拦架(图22)。
　　2.甲继续外拨乙棍,同时左脚上步,抡左手棍劈击乙头颈部(图23)。
　　
　　四、顺势挑踢
　　
　　(一)单式演练
　　1.左脚上步,左手棍藏于右腋下,右手棍向左前方劈打(图24)。
　　2.右手棍向身后下方劈打,同时右脚向前挑踢(图25)。
　　3.右脚落地外摆,左手棍由下向前上抡劈,同时,右手棍藏于左腋下(图26)。
　　4.左手棍向身后下方斜劈,同时左脚向前挑踢(图27)。
　　
　　(二)技击应用
　　1.乙棍从左上方劈击甲头部。甲侧身用双棍拦架(图28)。
　　2.甲双棍由上向下、向外搅压乙棍(图29)。
　　3.乙棍如想上滑击甲头或抽出,甲右手棍紧紧粘随并外拨乙棍(图30)。
　　4.紧接上动,顺势提右腿勾踢乙前腿,同时右手棍用力外削(图31)。
　　


　　
　　五、搓棍
　　
　　(一)单式演练
　　1.左手棍平握在前,右手棍持于腰间(图32)。
　　2.右手棍在左手棍中间立棍交叉(图33)。
　　3.动作不停,左手棍回收,右手棍用力前搓。本单式可上步换把,连续演练(图34)。
　　
　　(二)技击应用
　　1.乙棍正劈甲头顶,甲左手棍在上、右手棍在下,内外两侧别住乙棍(图35)。
　　2.动作不停,双棍同时顺乙棍向下搓击乙持棍双手(图36)。
　　
　　六、架打
　　
　　(一)单式演练
　　1.左脚上步,左手棍横架头顶上方(图37)
　　2.动作不停,右手棍前抡横打(图38)。
　　3.右脚上步,右手棍横架头顶(图39)。
　　4.同时,左手棍前抡横打(图40)。
　　


　　(二)技击应用
　　1.乙棍从上方直劈甲头部,甲用右手棍向上横架住乙棍(图41)。
　　2.同时右脚上步,抡右棍横击乙腰部或腿部(图42,图43)。