【摘 要】
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在中学阶段的体育教学中，中长跑项目是中学体育课的重要组成部分，它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的体育优秀品质，促
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在中学阶段的体育教学中，中长跑项目是中学体育课的重要组成部分，它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的体育优秀品质，促进身心健康的发展有很大的帮助。但是在体育教学实践中我们发现，大部分学生往往最害怕的项目就是中长跑项目，因为它的路程长、消耗大、训练辛苦、枯燥、易疲劳，考试成绩往往都不理想。学生希望能考试达标，平时却又不愿意付出训练，不愿去练习中长跑，其主要是怕吃苦、怕累、思想畏惧。
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