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终身体育教育是指人们终身参与体育活动和接受体育教育与指导。根据运动生理学对人体活动基本规律的研究表明，要想身体产生良好的锻炼效果，就必须要求身体锻炼持之以恒地坚持。阳光体育背景下要求学生每天锻炼1小时，高职院校终身体育教育就是在这样的背景下要求培养学生养成终身主动参与体育锻炼的习惯，并在毕业之后持之以恒地采取有效的锻炼措施来保持身体的健康发展。