【摘 要】
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偏方一：黑芝麻、粳米治便秘 黑芝麻25克，粳米50克。黑芝麻炒后研细末备用，粳米淘洗干净，与黑芝麻末放入锅内，加清水用旺火烧沸，再改用小火煮至成粥。坚持服用一段时间，便秘即会好转。 【注释】： （1）本方出自《本草纲目》，原方名“芝麻粥”，是滋补肝肾常用方。此方对治疗眩晕、干咳、便秘、须发早白、产后乳少、虚弱羸瘦均有一定效果。 （2）方中以黑芝麻为主，补益肝肾，滋养五脏；以粳米为辅佐，养脾
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偏方一：黑芝麻、粳米治便秘
黑芝麻25克，粳米50克。黑芝麻炒后研细末备用，粳米淘洗干净，与黑芝麻末放入锅内，加清水用旺火烧沸，再改用小火煮至成粥。坚持服用一段时间，便秘即会好转。
【注释】：
（1）本方出自《本草纲目》，原方名“芝麻粥”，是滋补肝肾常用方。此方对治疗眩晕、干咳、便秘、须发早白、产后乳少、虚弱羸瘦均有一定效果。
（2）方中以黑芝麻为主，补益肝肾，滋养五脏；以粳米为辅佐，养脾胃，益虚损，以助滋补功效。本方重在滋补，尤其适宜于阴精不足、血虚津亏者。方中黑芝麻还能抗衰老，故又适宜于老年体衰者选用。
（3）本方加蜂蜜调服，则滋补润燥之力更强。
（4）本方滋补之力较强，故痰湿内盛及大便溏泻者不宜服用。
（5）老人便秘必须及时治疗，且应当以升肾阴、降心火的方法治疗。如果治疗不及时，贻误了病情，则可能导致失眠等症。
偏方二：草决明、白菊花治便秘
每次用草决明10克、白菊花5克，开水泡服，当常用茶连服一个月可见效。长期服用，还能使面部肤色变得红润，视物模糊之症缓解。
【注释】：
（1）草决明能清肝明目，消积食，有泻热通便之效，故对治便秘有良效。
（2）草决明与白菊花不可煎服，只能泡服，否则会破坏其通便成分，减弱药效。两药与木贼草（常量9克）合用，水煎服，可治结膜炎。
（云南 罗丽华）
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