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对青少年游泳学习者而言,良好的力量训练不但能保证他们扎实稳定的习得技术动作,也能保护并降低他们在训练及竞技过程中身体受伤的可能性。文章在文献资料调研和专家访谈的基础上,探讨了青少年在游泳训练中对核心力量训练的作用及依据,并以短距离游泳为例,分析了基于核心力量的青少年游泳供能特点和科学训练方法。
青少年游泳的力量训练研究
【摘 要】
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对青少年游泳学习者而言,良好的力量训练不但能保证他们扎实稳定的习得技术动作,也能保护并降低他们在训练及竞技过程中身体受伤的可能性。文章在文献资料调研和专家访谈的基
【机 构】
：
北海市体育运动学校
【出 处】
：
文体用品与科技
【发表日期】
：
2016年6期
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