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健康四大基石之适量运动"生命在于运动".不论青少年还是中老年人,都应该保持规律,适量的运动.老年人每天至少应当参加半个小时的体力活动或体育运动,绝不可整天呆坐不动.
运动促健康乐观保长寿：怎样才能健康长寿（下）
【摘 要】
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健康四大基石之适量运动"生命在于运动".不论青少年还是中老年人,都应该保持规律,适量的运动.老年人每天至少应当参加半个小时的体力活动或体育运动,绝不可整天呆坐不动.
【机 构】
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湖南中医学院教授
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2003年12期
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