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参加休闲体育活动,能增强体质,更能获得积极的心理体验、养成健康的生活方式,促进身心和谐发展.休闲体育的参与者可以在改善自我形象、放松愉悦身心、提升自我效能、调控不良情绪、锻炼顽强意志、和谐人际关系的同时,达成缓解心理压力、增进心理健康的目的.
论休闲体育的压力调适功能
【摘 要】
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参加休闲体育活动,能增强体质,更能获得积极的心理体验、养成健康的生活方式,促进身心和谐发展.休闲体育的参与者可以在改善自我形象、放松愉悦身心、提升自我效能、调控不良
【机 构】
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南京政治学院基础部 江苏南京210003
【出 处】
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新教育时代电子杂志（教师版）
【发表日期】
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2014年29期
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