攥手健身法

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我们单位原先有个司机是当兵出身,退伍后很多年一直坚持锻炼身体。他在机关没事的时候喜欢在楼道里溜达,一边溜达一边“攥手”——攥拳、张开又攥拳……就是和别人说话的时候也是这样。我们曾经问他一次最多攥多少下,他说多的时候能达到6000多下。虽然我们不清楚一次“攥手”6000余次是什么概念,但我们试了试,一次“攥手”100下就挺累的, Originally a driver of our unit was a soldier, who has been adhering to keep exercising for many years after her retirement. He likes to stroll through the corridor while the machine is out of business, stroll to the side, “clutching his hands” - clenching his fists, opening his hands and clenching his fists ... just as it is when talking to others. We once asked him how much to grasp at a time, he said more time to reach more than 6,000. Although we do not know what the concept of a “gripped hand” is over 6000 times, we tried it once and then “Tough Hand”
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