初中是培养学生体育运动技能，提高学生身体协调能力，发展身体柔韧性的阶段。这一时期很多女孩子由于青春期发育特征明显，而不愿意或者羞于做一些大的动作，也有的是不爱运动。特别是初二的女生，大都对体育课没有高度的认识，只是简单地认为体育课就是玩儿，而没有把体育课真正当成一门课程来看待。针对这种情况，体育教师不仅要按照教学大纲上好体育的教学内容，更要从心理上进行疏导，解除女生们的害羞心理和对体育课的不重视心理，让她们认识到体育课能带来身心的愉悦，从而提高她们对体育课的兴趣和自主参与能力，使她们成为身心快乐健康的花样少年。
　　一、初中体育课的主要教学内容
　　初中体育课的主要教学内容包括：向学生传授运动的理论知识；让学生学会这个年龄段要掌握的运动技能；使学生能够掌握简单的体操动作；掌握球类的动作要领和比赛规则；掌握简单的野外活动知识和技能；掌握基础的舞蹈动作，学会简单的舞蹈；掌握正确的坐、立、行、走的姿势，懂得基本的健康知识等。
　　二、如何提升初二女生体育课堂参与锻炼的自主性
　　1.创设特色课堂形式，提升学生对体育课的兴趣
　　传统的体育课堂，是教师首先讲述该节课要学习的体育要领，然后学生进行练习。这样枯燥的课堂形式无法适应当代教育的需要。创设特色课堂，不仅能够提高学生对体育课的兴趣，更能够提高课堂的教学效果。在讲投掷这节课的时候，笔者是这样设计的。笔者先不进行要领的讲解，而是让学生自己进行投掷，把有特色的投掷动作的学生用手机录下来，后半堂课进行多媒体教学，播放学生的投掷录像，然后再进行正确投掷动作的播放，让学生自己进行对比。学生们都被笔者所录的动作吸引，课堂氛围十分活跃。在动作的对比中学生们学到了正确的动作要领，提高了对投掷课的兴趣，下一堂课总结考核时，几乎所有的学生都能掌握正确的投掷要领，这堂课取得了良好的教学效果。笔者所教的是初二，班上的女生为了自己的动作不至于因不合乎要领而出丑，都积极的自我对比锻炼，很快掌握了正确的投掷要领。
　　2.正确引导，解除害羞心理提高对体育课的认识
　　初二是女生青春期特征发育明显时期，有相当一部分女生由于害羞心理，不敢大幅度做动作，因此无法完成大的动作。体育课教师要结合学生的生理年龄的特征，正确引导学生认识自己的身体发育阶段特征，让学生明白体育是增强体质让形体更具美感的课程，从而解除学生的害羞心理，提高对体育课的认识。在体操单一动作这堂课的讲解时，笔者为解除女生的害羞心理，而把学生分成男生组和女生组，分开单独训练，让学过体操的学生做安全员和教练，这样既把课堂交给了学生，使课堂进入了生本课堂，又解除了女生的害羞心理，使她们在没有害羞心理的压力下，很快掌握了单一的体操要领，取得了十分令人满意的教学效果。
　　3.引入竞争，使内向的女生积极参与体育训练
　　有些女生是内向的性格，无论什么体育项目都不愿意参加，为了敦促这些女生参与体育训练，笔者设计了竞争的教学方式，把学生分为几个小组，进行比赛。比赛中每个人都有自己的角色，必须人人努力全力配合，才能取得好成绩，这样就“逼”那些内向的女生，能够参与到体育训练中来，发挥自己的潜能，为自己的团队争得荣誉。这既培养了团队精神，又把内向的女生的积极性调动起来，促使她們积极参与体育训练。
　　4.和学生打成一片，成为学生的知心人
　　体育教师不仅要完成教学大纲规定的教学内容，同时也要注意学生的心理发展，平易近人，和学生打成一片，成为学生的知心人。主要做法是参与学生的体育活动，并在活动中积极引导学生进行正确的动作，关心学生的生理发展和心理发展，让学生跟自己成为朋友，成为知心人，不断提高学生对体育课的兴趣和参与体育训练的积极性。
　　体育是一个民族强壮的标志，是发展竞技之美的摇篮。让学生不断提高对体育课的兴趣，是提升学生体育素养，促进其身心愉悦的有效途径。特色体育课堂，兴趣体育课堂，高效体育课堂是展示体育教师教学成果的舞台，只要我们潜心研究，就一定能够创设出更高效、更让学生喜闻乐见、兴趣高涨的体育课堂，为我国培养出更多的四有人才。
　　参考文献
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　　[2]汪玮琳，徐宗昌.试论当前初中体育课程教学改革之问题[J].赣南师范学院学报，2009（6）.
　　[3]韦红星.探析“新课标”下初中田径教学内容的设置[J].中国西部科技，2008（27）.
　　（责任编辑 韦淑红）